成人益生菌怎么喝(成年人如何正确饮用益生菌——重要提示!) 什么是益生菌? 益生菌是指能够维持肠道菌群平衡,对人体有益的微生物,常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体内有大约100万亿个微生物,其中70%以上居住在肠道,维持...