何思妍益生菌(何思妍推荐了哪些益生菌？

何思妍推荐了哪些益生菌？

益生菌是一种能够改善肠道菌群、增强力、促进消化的微生物。何思妍是众所周知的健身博主，她推荐了很多益生菌，以下是她推荐的几种益生菌及其益处。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种能够增强力、抑制有害菌生长的益生菌。何思妍推荐的双歧杆菌品牌有Biogaia和Jarrow Formulas。Biogaia儿童咀嚼片和口服液可以增强儿童力，帮助缓解婴儿、等肠道问题。Jarrow Formulas高强度双歧杆菌咀嚼片含有10亿CFU（菌落形成单位），适合成年人食用。

乳酸菌

乳酸菌是一种能够改善消化、抑制肠道有害菌生长的益生菌。何思妍推荐的乳酸菌品牌有Culturelle和Garden of Life。Culturelle儿童益生菌液和胶囊含有1000亿CFU，适合儿童食用，可促进力和消化健康。Garden of Life Raw Probiotics Ultimate Care 100亿CFU咀嚼片含有34种益生菌，可帮助改善肠道菌群平衡，缓解等问题。

肠道健康配方

肠道健康配方是一种混合了多种益生菌、益生元和其他营养成分的综合益生菌。何思妍推荐的肠道健康配方品牌有Renew Life Ultimate Flora Mega Potency和Garden of Life Dr. Formulated Probiotics once daily。Renew Life Ultimate Flora Mega Potency 150亿CFU胶囊含有30种益生菌，可帮助缓解、等问题，增强力。Garden of Life Dr. Formulated Probiotics once daily 50亿CFU胶囊含有14种益生菌，适合成年人食用。

维生素D

维生素D是一种能够促进钙吸收、增强力的营养素。何思妍推荐的维生素D品牌有Now Foods和Doctor’s Best。Now Foods维生素D3 橙味软胶囊含有5000 IU维生素D，适合成年人食用，可帮助增强骨骼健康和力。Doctor’s Best维生素D3 营养保健胶囊含有5000 IU维生素D，适合成年人食用，可支持心和健康。

总结

何思妍所推荐的益生菌和维生素D品牌都是市面上值得信赖的优质产品。通过摄入适当的益生菌和维生素D，可以改善消化、增强力、促进骨骼健康等，建议大家在选择时根据年龄、需求等因素进行适当选择。