过敏体质益生菌推荐(推荐益生菌缓解过敏体质)

介绍体质

体质是指人体对某些外来物质产生异常反应，表现为症状。这些外来物质可以是食物、花粉、空气污染物等。体质的人会在接触到致敏物后出现不同程度的身体反应，包括鼻塞、流鼻涕、、、、等。体质的人往往需要保持警惕，避开可能引起的物质。

益生菌在缓解体质中的作用

体质主要的原因是环境污染，导致机体力下降，致敏物质难以排除体外，从而导致症状的出现。对于体质的人，通过不断补充益生菌，可以提高肠道力和整体力，从而减轻症状。

益生菌在肠道内具有调节肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，降低肠道毒素和原的吸收等作用。同时，益生菌还能启动机体防线，在肠道内产生抗体和球蛋白，提高机体对抗致敏物的力。

推荐益生菌缓解体质

1. 双歧杆菌：双歧杆菌是常见的益生菌之一，其种类繁多，功能各异。其中，BB536双歧杆菌对性、性炎等症状有一定缓解作用。

2. 肠球菌：肠球菌是一种在肠道内正常存在并参与人体代谢的益生菌。其特点是抵抗吸收，调节肠道菌群平衡，对应激反应具有一定缓解作用。

3. 乳酸球菌：乳酸球菌具有抑制有害肠道生长、提高肠道力、强化肠道黏膜屏障功能的作用。常见的乳酸球菌有拉氏乳酸杆菌和嗜酸乳杆菌等。

4. 果胶杆菌：果胶杆菌在肠道内能够形成果胶，增加粪便体积和水分，促进肠道蠕动。同时，它还能够抑制肠道原菌、增加肠道黏膜屏障、调节肠道力，有一定缓解体质的作用。

结论

体质虽然不能完全愈，但可以通过补充益生菌来缓解症状。益生菌在肠道内能够调节力、增强肠道黏膜屏障、提高对抗致敏物的力等作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、肠球菌、乳酸球菌、果胶杆菌等，可以选择适合自己体质的益生菌进行补充。