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在哪种情况下吃益生菌(何时需要食用益生菌？)

什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人类消化道中的益生菌群。它们可以生长繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡，调节人体的系统和营养吸收，和缓解许多健康问题...