宝宝益生菌科普图文(孩子健康必备：益生菌科普图解)

为什么孩子需要益生菌？

益生菌是一种有益的，它们在肠道内生长繁殖，可以促进肠道内环境的平衡，维持肠道正常功能，增强力，防止各种的发生。

益生菌的作用

益生菌可以促进肠道内的酸碱平衡，在肠道内形成“屏障”，抑制有害的生长，维持肠道正常功能，增强力，调解系统，减轻反应，改善营养消化吸收，对婴儿有助于、等儿童常见。

哪些食物含有益生菌？

食物中含有各种不同种类的益生菌，如优酸乳、酸奶、酸菜、泡菜等发酵食品，此外还有奶酪、豆腐、汤圆、红糖水等食品也含有益生菌。

孩子怎样获得足够的益生菌？

孩子吃优质的饮食可以帮助孩子获得足够的益生菌，多吃膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，都可以促进肠道菌群的平衡。此外，在膳食不足的情况下，可以通过益生菌制品来补充。

如何选择宝宝益生菌？

选择适合宝宝的益生菌制品，首先要看产品中是否含有益生菌菌株，其次看菌株数量和活性度，安全的益生菌制品不含任何添加剂和防腐剂，好选择口感好、易于消化吸收的产品。

益生菌制品的食用注意事项

在食用益生菌制品的时候，要注意以下几点：①适量食用，避免过量；②加热会破坏益生菌的活性，因此不要过热再食用；③对于孕妇、婴儿和孩子，选择制品前一定要仔细阅读说明书，遵照说明进行食用。

结语

作为一种有益健康的微生物，在肠道医学领域，益生菌的作用受到越来越多人的关注。适当地补充益生菌是非常有益的，但要注意科学合理地选择食物和药品，适当地搭配食用，才能达到有益作用。