孩子鼻炎喝益生菌(喝益生菌可缓解孩子鼻炎：专家建议)

孩子喝益生菌

是一种非常普遍的，尤其是在春秋季节，很多孩子都容易患上。症状种类繁多，常见的是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。长期不仅会影响孩子的、，还可能引发其他。如何缓解孩子的症状呢？专家建议喝益生菌。

什么是益生菌？

益生菌也称为“友善菌”，是对人体有益的微生物，可以通过口服、饮食等途径进入人体。它可以帮助身体消化、吸收营养，增强力，维护肠道健康等。益生菌可以合成维生素、酶及物质，抑制有害菌的生长，调节肠道pH，维持肠道环境平衡。目前市面上的益生菌产品有很多种，孩子喝益生菌的建议是基于科学研究和临床实践得出的结论。

益生菌缓解的原理

孩子主要是由于鼻黏膜受到了原体的侵袭，导致身体产生反应。而益生菌可以在肠道内产生大量的物质和因子，通过和淋巴系统传到其他部位发挥作用，包括鼻腔、口腔、道等。它可以增强力，抵抗原体的侵入和繁殖，同时调节反应，加速的消退和修复。

益生菌如何选择

孩子喝益生菌需要了解如何选择。首先需要选择正规的厂家生产的产品，生产厂家要满足GMP、ISO和HACCP等国际认证标准。其次，需要选择含有多种活性菌株的益生菌，建议选择Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis BB-12等活性菌株比较多的产品。此外，要选择无色素、无添加剂、无防腐剂的产品，以免引起或不良反应。

食用剂量

孩子喝益生菌要注意食用剂量。一般来说，婴幼儿和儿童口服剂量应该以产品说明为准，不要随意加大剂量。建议从小剂量开始，观察孩子有无不适反应，逐步增加剂量，一般来说，1-5亿CFU/天即可满足孩子的营养需要。同时，可以通过多种途径补充益生菌，如饮食、口服胶囊、咀嚼片、乳剂等。

需要注意的问题

孩子喝益生菌需要注意以下几个问题。首先，如果孩子已经接受过抗生素，需要等到抗生素结束两周之后再服用益生菌，以免影响抗生素疗效。其次，孩子在服用益生菌期间，需要适当控制饮食，避免食用过多刺激性、油腻、高蛋白和高热量的食物，以免影响益生菌的生长和繁殖。后，如果孩子服用益生菌后出现不适反应，如、等，需要及时停止使用，并咨询医生的意见。

总之，孩子喝益生菌是一种科学有效的缓解症状的方法。选择正规产品，控制食用剂量，注意饮食卫生和不适反应，可以帮助孩子更好地和。