孩子拉稀吃什么益生菌(儿童拉肚子，应该吃哪些有益菌？)

孩子拉稀怎么办？

孩子拉稀是家长为担心的问题之一。特别是在小孩子的肚子里，有很多，造成的原因也很多，因此处理起来比较麻烦。其实，孩子拉稀时，如果能及时补充益生菌，可以有效控制。

益生菌是什么？

益生菌指的是对人体健康有益的微生物。它们主要生存在肠道内，调节人体肠道内菌群平衡，调节人体系统，提升人体。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

儿童拉肚子的注意事项

儿童拉肚子时家长应该及时处理，遵循以下原则：

及时补水，注意口服盐水和葡萄糖；

避免过度进食，食物宜清淡；

避免食用油炸、高脂肪、高糖或辛辣刺激的食物；

卫生要求更高：家长要保证手卫生、餐具清洁、进食环境干净卫生。

孩子拉稀应该吃哪些益生菌？

首先要澄清一点：益生菌不能替代，如果孩子拉稀严重，需要及时就医。益生菌是对肠道有益的微生物，可以帮助孩子控制，同时提升力，缩短持续时间。

根据科学研究，以下几种益生菌在调节肠道菌群和防止方面效果较好。

双歧杆菌：可以改善道的功能，通过增强肠道力去消除。常见的双歧杆菌有Lactobacillus rhamnosus GG(LGG)及Bifidobacterium lactis BB-12（BB-12）。

酵母菌：可以调节肠道pH值，让肠道环境更适合益生菌。常见的酵母菌有Saccharomyces boulardii。

乳酸菌：可以调节肠道菌群，降低肠道中害菌的数量，先后开展的研究证实乳酸菌能够儿童，尤其是乳酸杆菌（ Lactobacillus acidophilus）及嗜热乳杆菌(Bifidobacterium bifidum)的抗生性更为强大，抑制大肠埃希菌等肠道致菌的增长，有效改善症状。

如何选择益生菌？

市场上的益生菌种类繁多，家长应该注意以下几点，选对益生菌。

选择可信的品牌：市面上有很多品牌，家长应该选择可信的大品牌；

符合孩子年龄：不同品牌的益生菌含量不同，家长要看清标签，选择符合孩子年龄的益生菌；

保存方式正确：有些益生菌需要冷藏，有些则不需要，家长应该选择适合自己的保存方式。

益生菌的使用方法

按照益生菌的使用说明正确使用，才能发挥大效果。

按规定用量补充益生菌，建议在进食前或进食时服用，这样可以更好地让益生菌在肠道内定植。

应该持续服用，一般情况在孩子完全消失后再继续服用1-2周，以巩固功效。

注意服用时间：不要和抗生素一起服用。

结语

孩子拉稀是常见，家长要及时处理，同时应该重视益生菌的补充，可以缩短持续时间，提升孩子，同时注意各种注意事项，以保证孩子健康成长。