孩子吃完益生菌便秘(益生菌并非治便秘良药，孩子多吃反而适得其反)

益生菌并非良药

益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。很多父母听说益生菌能够改善宝宝的问题，于是开始让孩子多吃益生菌，结果发现孩子的情况并未改善，甚至有的还出现了更严重的问题。

益生菌对的作用

益生菌对肠道有着重要的作用，可以使肠道内有害菌数量减少，维持肠道内菌群平衡，促进食物消化吸收，同时增强肠道力。

但是要注意的是，益生菌并非可以直接解决问题。是多种因素导致的肠道问题，如饮食习惯、生活作息、情绪状态等。只有了解孩子的具体情况，找到根本原因，才能有效改善问题。

益生菌过多反而会导致加重

有些孩子的问题是由于肠道内失衡，导致大便过硬难以排出。而此时，过多的益生菌反而会使失衡加重，导致的问题更加严重。

此外，过多的益生菌也有可能导致肠胃不适，例如等问题，影响宝宝的正常生长发育。因此，在给孩子补充益生菌时，也要根据孩子个体情况和医生建议适量用药。

如何改善孩子的问题

要改善孩子的问题，关键是要改变孩子的饮食习惯和生活规律。例如，增加孩子的膳食纤维摄入量，注意让孩子多运动，建立规律的排便习惯等。

家长还可以在饮食上注意多给孩子摄入含有益生菌的食品，例如酸奶、酸菜、乳酪等，适量补充维生素B族可以促进肠道蠕动。但是要记住，这些食物的作用并不是直接，而是帮助孩子维持良好的肠道菌群状态。

结语

益生菌有着重要的作用，但并非的良药。给孩子补充益生菌要因人而异，避免过量使用导致不好的反应。关键是要找出孩子的原因，结合饮食、生活、运动等方面进行多方位改善，才能真正解决孩子的问题。