南柯网
专注益生菌行业相关知识内容分享科普
文章98692 浏览758047916

大龄儿童吃什么益生菌好呢(大龄儿童适合服用哪些最好的益生菌?)

什么是益生菌?

益生菌是指对人体有益的微生物菌种,主要存在于人体内部,特别是肠道内。它们可以帮助人体消化食物、吸收营养、增强力、等。而低龄儿童肠道中的益生菌含量相对较高,可以抑制病原菌生长,帮助构建稳定的肠道微生态。

大龄儿童为什么需要服用益生菌?

随着年龄增长和饮食结构的改变,大龄儿童的肠道微生态可能会失衡。且随着外部环境的变化和身体发育,儿童的伤风、道等常见增多,这些会干扰肠道菌群的平衡。此外,大龄儿童还可能面临很多和外部压力的影响,从而影响肠道菌群。因此,适量补充益生菌,可以帮助大龄儿童调节肠道菌群,增强身体力,和缓解各种。

适合大龄儿童服用的益生菌种类

当选择适合大龄儿童服用的益生菌时,需要考虑它们的生存能力、耐受性、真实性和效果。以下是适合大龄儿童服用的益生菌种类:

嗜酸乳杆菌:可以增强力、促进食物消化、维护肠道和健康。

双歧杆菌:可以、、性,促进钙质吸收。

乳酸菌:可以维护肠道粘膜、促进营养物质吸收、调节肠内菌群平衡。

大龄儿童吃什么益生菌好呢(大龄儿童适合服用哪些好的益生菌?)

Bifidobacterium bifidum:可以抵抗和侵袭、维护肠道微生态平衡。

益生菌的摄入方式及注意事项

大龄儿童服用益生菌的摄入方式主要有两个途径:食品和药品。益生菌食品包括酸奶、酸牛奶、优酪乳、奶酪、发酵食品等;益生菌药品包括口服益生菌胶囊、粉剂和油剂等。

在服用益生菌时,应注意以下事项:

遵医嘱服用,避免过量或乱用,保持合理剂量。

应选择“纯”的益生菌制品,避免添加了其他成分的产品。

应选择品质可靠的产品,建议选择大品牌或有资质的生产商的产品。

注意保持空腹服用或饭后2小时服用,避免与其他混合。

伴随应补充足够的水分,以保证益生菌的生长和繁殖。

结论

益生菌对人体的益处已经为人所知,然而益生菌的种类繁多,不同类型的益生菌可以针对不同的身体情况产生更好的效果。因此,在选择益生菌产品时,请根据大龄儿童的身体状态、年龄、个人体质等多方面因素进行选择,以便发挥佳效果。


益生菌不仅可以改善肠胃不适,还能促进肠道消化吸收,所以很多人都会在家中常备,特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意,一定不要选配料表乱七八糟的的,优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素,这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元,0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等,老人、小孩可以放心服用。