大人喝完益生菌恶心(喝益生菌反胃？可能有这些原因！)

为什么大人喝完益生菌会反胃？

现在很多人为了保持健康，都会选择补充益生菌。益生菌可以调节肠道菌群，促进消化和营养吸收，等多种好处。但是有些人在喝完益生菌后会感到恶心和反胃，这是为什么呢？下面就来详细介绍一下益生菌引起反胃的原因。

益生菌种类不合适

不同种类的益生菌有不同的功效，如果益生菌种类不合适，可能会产生不适反应。比如有些益生菌对人体的耐受性低，在服用后会使胃部产生不适或恶心。因此，在选择益生菌补充品时，一定要选择适合自己的种类。

益生菌数量不适宜

益生菌数量不足或过量，都会导致不适反应。如果益生菌数量不足，则可能无法达到效果，甚至产生耐。而过量服用益生菌，则容易造成消化道不适。因此，在服用益生菌时，一定要遵循医嘱或说明书的剂量要求，不可自行增减。

益生菌存储不当

益生菌是一种活菌制品，如果在存储过程中没有得到充分保护，就会导致活菌丧失。这往往会导致益生菌在体内无法发挥作用，甚至可能产生反作用。因此，在购买益生菌后，一定要注意存储方法，避免因存储不当而浪费或产生反应。

个体差异

每个人的身体情况都有差异，即便是同一品牌、同一种类的益生菌产品，也有可能会出现不适反应。一些人的功能比较弱，或者身体比较虚弱，可能需要适当调整剂量或更换产品。

总之，选择适合自己的益生菌种类和产品，遵循医嘱或说明书的剂量要求，注意存储方法，都是减少益生菌不适反应的重要措施。同时，如果出现严重不适症状，要及时找医生进行诊。