南柯网
专注益生菌行业相关知识内容分享科普
文章99172 浏览758047916

养胃护胃益生菌(保护胃肠健康,益生菌助力不可或缺)

胃肠健康的重要性

胃肠系统是人体的消化系统,一旦胃肠系统出现问题,就可能影响整个身体机能。许多人长期饮食不规律,甚至暴饮暴食,这些不良的习惯都会对胃肠系统造成伤害。同时,长期接触压力和疲劳也会对胃肠系统产生不良影响,因此养护胃肠健康是非常重要的。

养护胃肠健康的方法

有些方法是可以帮助人们养护胃肠健康的。首先,饮食均衡是为基础的,应该多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣、刺激性食品。其次,不要暴饮暴食,尤其是夜宵,都应该尽量少吃甚至不吃。同时,保持情绪稳定和充足的也是非常必要的。

养胃护胃益生菌(保护胃肠健康,益生菌助力不可或缺)

益生菌的作用

益生菌是种重要的微生物,它可以修复胃肠道微生态平衡、改善人体力、促进营养物质的吸收等等。同时,益生菌还能够影响胃肠道的相关功能,调节肠道蠕动、降低氨、乳酸等物质的浓度等等。因此,益生菌对于胃肠道健康的保护是非常重要的。

怎样提高益生菌摄入量

首先,可以通过饮食来增加益生菌的摄入量,比如常见的酸奶、酸梅汤、泡菜等等。其次,人们可以通过保健品等渠道来增加益生菌的补充。特别需要指出的是,益生菌保健品是根据人体需求量和功能要求制定的,不能随意添加或替代,还需要根据个人的体质和需求确定种类和剂量。

益生菌保健品的选择

市场上的益生菌保健品有很多种类,如口腔溶解片、胶囊、乳剂、颗粒等等。人们选择益生菌保健品的时候,应该综合考虑自己的年龄、消化系统健康状况、个人需求等多方面的因素,确定合适的益生菌类型和剂量。同时,人们要选择具有生产厂家的、生产日期、保质期等基本信息的产品,并在购买时要有选择性,不追求过于贵的保健品,而要关注质量。

结语

养护胃肠健康是一个长期的过程,人们应该在饮食、情绪、等多个方面注意,同时,益生菌的补充是非常重要的。人们在选择益生菌保健品的时候要综合考虑多方面因素,不只关注价格高低,要注重选择适合自己的,并保证产品的质量。


由于现在市面上的益生菌品牌有很多,一些消费者在选购时就容易挑花了眼,不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单,只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说,为什么它这么受欢迎呢?就是因为她的活菌添加量是全网高,每1条都有1000亿cfu活菌,甚至为了保证活菌量不丢失,它还采用了非常先进的包埋冻干技术,能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外,卓岳宜君素菌株也十分丰富,共有16种益生菌,并且添加了9种益生元,能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖,对肠道效果更好。