华南医院益生菌(华南医院推荐益生菌，有助提升健康)

华南医院推荐益生菌，有助提升健康

益生菌是指那些能够生存于人体道内，对宿主的生理安全和生理功能有益的微生物。在日常生活中，人类消化系统中的数量比自己的细胞数量还多，因此益生菌对于人体健康非常重要。在华南医院，我们推荐人进行益生菌的补充，以达到维持人体菌群平衡的目的。

益生菌的重要作用

人体自身的系统、心系统、系统和消化系统等多个系统都与肠道菌群密不可分。研究表明，肠道异常菌群已与多种的发机制显示有关，如、性肠、自闭症、等。为了避免这些的发生，需要通过益生菌的补充来维护肠道健康。

什么时候需要补充益生菌

益生菌用于维持人体肠道生态环境平衡，减少肠道的形成、提高力、消除不良菌群的效果十分显着，具有效益于消化系统、系统等多个方面的患者。华南医院推荐以下患者补充益生菌：

患有肠、肠道等肠道患者

功能下降、慢性患者

抗生素后的患者

需要长期的患者

症、等慢性患者

生活饮食不规律，容易出现或的人群

如何选择适合自己的益生菌

不同种类的益生菌对不同症状及有不同的作用，因此需要选择适合自己体质的产品。在选择益生菌时，需要注意以下几点：

选择能够达到肠道的生物制剂

选用能够适应不同酸碱度和温度的益生菌品种

注意选择无添加剂、无污染、制剂科技含量高的产品

根据自己的需求选择不同种类的益生菌

在选择益生菌品牌时，建议选择知名的企业，比如拥有完善服务的、产品稳定性佳的、生产质量强的企业，确保购买到放心的产品。

如何正确服用益生菌

在服用益生菌时，需要遵循以下几点原则：

严格按照产品说明书使用，不可超量服用

空腹时服用，或者在饭后半小时内服用

禁止与高温、较酸、较碱等食物同时食用

此外，服用益生菌也需要根据身体情况进行调整。如果服用益生菌后出现刺激性反应等情况，需要及时停止服用，向医生咨询。

结语

华南医院提醒大家，益生菌补充的时间、种类和剂量要根据个体状态和需求而定，不能随意乱服，可以根据医生的建议和自身需要进行合理的选择和服用。这样可以帮助人们更好地维护自己的肠道健康，防止多种肠道的发生。同时，如果出现任何不适情况需要随时向医生咨询，以便及时调整用药方案。