可能致的益生菌有哪些(常见具有潜在致性的益生菌介绍)
益生菌在维护肠道健康和系统方面发挥着关键作用,但是寄生性的或者潜在致的益生菌也可能存在。这些益生菌可能导致一系列不适症状,包括、肠道和其他消化问题。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是常见的益生菌之一。它常被添加到乳制品和其他食品中,如酸奶。这种菌衍生物被宣传为能够维护肠道健康和增强力,这一点确实得到了科学研究的支持。但是,当酸奶中的Lactobacillus acidophilus未经过鉴定时,也可能包含可能致的菌株。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种广泛使用的益生菌,其有益的菌株通常用于制作家庭和工业酸奶。但是,有几种Bifidobacterium属菌株也与一些有联系。尤其是对于功能下降的人群,它们可能更容易并引起症。
Clostridium butyricum
尽管Clostridium butyricum是一种被广泛研究并被认为有益的益生菌,但有一些Clostridium butyricum的菌株可能潜在带有原性。这些菌株可能会导致和其他健康问题,特别是对于机能低下的人群。
Lactococcus lactis
Lactococcus lactis是一种常见的益生菌,广泛存在于发酵食品和其他制品中。尽管一般认为它是安全的,但是某些菌株可能与和反应有关。这些不良反应的发生可能会受到购买和消费这些产品的个人健康和菌株纯度水平等因素的影响。
Enterococcus faecalis/faecium
Enterococcus faecalis和Enterococcus faecium是常见的益生菌,被广泛添加到食品和保健品中。尽管这些菌的有益功能已被证明包括维护肠道健康和活性,但一些菌株也可能是具有致性的,因此需要小心使用。
总结
虽然益生菌借助它们所具有的特殊物质和酶可以经结肠转运至大肠中进行代谢,在数种方面为身体提供帮助。但是,仍有一些益生菌可能是具有潜在致性的,因此当购买含有益生菌的产品时需要特别小心。另外,重要的是要咨询医生或专业的健康知识提供者,以了解与其口腔、鼻腔、消化道和身体其他区域有关的任何特定健康问题。
虽然益生菌是一种日常的营养补充品,但是如果你买的益生菌不对,那么营养价值还不如一杯水。因此,我们在挑选益生菌的时候,一定要注意菌株丰富程度和活菌添加量高低。如果说到这里,大家还是不理解哪款益生菌好,那么可以将卓岳宜君素作为一个参考。该产品每1条都有16种菌株和1000亿cfu活菌,可以同时改善、、等肠道问题,比只有一种菌株和活菌添加量少的益生菌功效作用更多。