吃了益生菌发现怀孕啦(通过食用益生菌，意外怀孕了！)

吃了益生菌发现怀孕啦！

益生菌作为一种有益菌群，一直以来都备受人们重视。除了对肠道有调节作用之外，它还能在调节系统、促进代谢等方面发挥作用。近日，有一项新的益生菌功能被发现——促进怀孕！

益生菌是怎么促进怀孕的？

瑞典卡罗林斯卡医学院的一项研究发现，饮用含有Lactobacillus rhamnosus GG（一种常见的益生菌）的饮料，女性怀孕的几率可以增加50%。这种益生菌作为一种乳酸杆菌，在女性内具有很好的生存环境，而且能够维持正常的pH值，减少害群之马的产生，促进有助于受孕的优质精子的存活。

除此之外，益生菌还可以调节女性体内的荷尔蒙分泌，增加卵巢的活性，有助于提高生育能力。

益生菌怎么正确食用？

益生菌的种类繁多，不同的益生菌对人体的功能也各不相同。要保证吃对益生菌，必须先了解自己的身体状况，选择适合自己的益生菌种类。除了饮用含有益生菌的饮料，也可以从食物中摄入益生菌，例如酸奶、酸菜、豆腐等。

在食用益生菌的同时，还需要注意以下几点：

1.保持适度：益生菌并非吃越多越好，适量的摄入既能保证身体健康，又能避免过度摄入导致不适。

2.保持规律：摄入益生菌后，身体需要一段时间才能适应，所以只有坚持长期食用，才能发挥出益生菌的大功效。

3.避免误食：益生菌口感酸涩，容易被混淆。不能随便采摘自然环境中的杂菌和微生物，避免食用有害菌质。

益生菌还有哪些好处？

除了能促进怀孕，益生菌的其他好处也不少：

1.调节肠道菌群：益生菌可以在肠道内形成有利微生物环境，帮助调节肠道菌群平衡，减少肠胃不适。

2.增强力：益生菌可以提高机体的力，使身体更加健康。

3.促进消化：益生菌可以分解食物中的难于消化成分，帮助消化和吸收养分。

结语

益生菌不仅有助于促进身体健康，甚至可以帮助女性怀孕！但是在食用益生菌的过程中，也需要注意适量、规律、正规，在保证身体健康的前提下发挥大功效。