口服益生菌是智商税(口服益生菌真的必要吗？或许只是别有用心的智商税)

益生菌的流行背景

在当今健康和营养意识不断提高的时代，越来越多的人开始关注益生菌。益生菌因其具有调节肠道菌群、促进肠道健康等作用而备受推崇，并成为许多人日常生活中必不可少的健康食品。此外，市场上还有不少口服益生菌的商品，成为了益生菌产业链中的重要一环。

口服益生菌的实际作用

然而，在众多口服益生菌的广告宣传和热烈的市场氛围下，消费者是否知道口服益生菌的真正作用？事实上，口服益生菌的功效是有限的。益生菌并不能在人体内长期生存，其对于人体菌群的调节和恢复往往需要一定的时间和持续的补充。

此外，如果人体本身菌群状态良好，口服益生菌甚至可能没有必要。研究表明，人体肠道内的种类和数量非常繁多，但正常情况下维持在一种平衡状态，当这种平衡被破坏时，口服益生菌可能发挥作用，但这种状况并不在大多数人身上发生。

口服益生菌的商业营销和“智商税”

然而，许多口服益生菌产品的广告创意总是能够让人们感到“惊叹”。从“满分妈妈”到“得宠宝贝”，导演们总能给出一个引人入胜的故事背景，博得人们的关注。但事实上，这些广告中夹杂着非常不实用的信息和夸张的内容，它们制造一种人们在社交场合或日常生活中未能免俗购买口服益生菌产品的羞愧感，由此促使人们出钱购买这些无效或者过度夸张的健康食品。

这些商品通过一些不实用的效果承诺和虚张声势，制造了一种口服益生菌的“需求”和“流行”，但在这些商家的盈利背后，实际上就是一种“智商税”的剥削，消费者缺乏理性，贡献了自己的钱财，却得不到应有的回报。

正确选购口服益生菌的方式

在购买口服益生菌的时候，消费者需要注意到商家的承诺和效果是否真实有据。此外，选择口服益生菌时要关注菌种和使用途径。优质的口服益生菌需要包含利于人体维生素合成、防范、肠道等多种成分，而使用途径也不应该只局限于口服。

后，消费者在关注口服益生菌的同时，也不能忽略其他养生方式，要注意食品卫生、合理健康饮食、经常运动等多种养生措施，这才是保证肠道健康与身体健康的关键。