南柯网什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的活性菌群，容易被宿主生物体吸收，活跃于肠道，帮助维持肠道的微生态平衡。
为什么需要服用益生菌？
现代人的饮食习惯和生活方式导致了肠道微生态平衡的破坏，让有害菌在肠道内滋生，引发很多，例如肠胃不适，、等。而益生菌则可以帮助我们重构肠道微生态环境，提高人体力，促进肠道健康。
Life Space益生菌的特点
Life Space是一家在澳大利亚拥有40多年历史的益生菌品牌，通过对严格科学方法和技术的应用，开发出了专业的益生菌产品，成为了消费者信赖的品牌。
其中，Life Space Broad Spectrum Probiotic益生菌配方以十几种不同的益生菌为基础，包括Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus等，全面覆盖肠道内各个环节，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强力，调节肠道功能。
Life Space还采用了ADAPTICAP技术，可以保留益生菌的活性，使其在到达肠道后仍然保持活跃，与肠道菌群融合，发挥益生菌的作用。
如何服用Life Space益生菌？
Life Space益生菌可以口服，也可以撕开胶囊后取出粉末加入食物或饮料中食用。
成人每天建议服用1-2粒，沐浴在美好的一天开始前或一天结束时服用为适宜。儿童的服用量则因年龄而异，需根据医生的建议进行。
肠道微生态平衡的维护
除了益生菌的补充外，保持健康的生活方式也是维护肠道微生态平衡的重要因素。
1. 均衡的饮食。膳食纤维、酸奶、发酵食品等都是维护肠道健康的好选择。
2. 规律的生活。规律的、运动、放松，有助于保持肠道稳定环境。
3. 注意抗生素的使用。长期使用抗生素破坏了肠道内的微生态平衡，应在医生的指导下切实使用。
总之，肠道健康是人类健康的重要组成部分，可以通过补充益生菌来维护肠道微生态平衡，Life Space益生菌作为专业品牌，特点明显，值得推荐。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。