6岁益生菌便秘(小孩便秘？6岁益生菌来帮忙！)

什么是益生菌？

益生菌，也叫做“乳酸菌”，是一种可以生长在人体肠道内的有益。它们可以帮助维持肠道的微生态平衡，促进人体营养物质的吸收和消化，同时还有调节力、保护肠道黏膜等多种作用。

对儿童有什么影响？

小孩对身体健康有一定的负面影响。首先，会导致大便干硬，小孩排便时会感到和不适，导致他们不愿意上厕所，从而进一步加重的症状。其次，会导致孩子不振、和等症状，影响孩子的健康。

益生菌对小孩有什么帮助？

研究表明，益生菌在防小孩方面具有一定的积极作用。益生菌能够调节肠道菌群，促进有益菌的繁殖和生长。同时，益生菌还有调节肠道蠕动和分泌、促进水分吸收等功能，有助于促进肠道物质代谢、排便等生理过程。因此，补充益生菌可有效改善小孩症状。

如何选择适合小孩的益生菌？

为了保证小孩喝到适合的益生菌，需要注意以下几点：

1. 纯天然：选择纯天然的益生菌制品，通过检测无添加人工成分。

2. 菌株齐全：要选择含多种菌株的益生菌，菌株齐全的制品效果更佳。

3. 安全可靠：确保所购买的益生菌产品通过了合格的检测认证，安全可靠。

4. 年龄标签：选择适合小孩年龄的益生菌产品，根据年龄标签进行选择。

益生菌的摄取方式

益生菌可以通过多种方式摄取，以下几种方式比较常见：

1. 直接食用：将益生菌粉末或胶囊直接吞服，每天建议剂量按照说明书的指导进行。

2. 配制饮品：将益生菌粉末或胶囊加入饮料中，摇匀后饮用。

3. 食品添加剂：将益生菌加入食物及饮料中作为食品添加剂，每天适量食用即可。

4. 益生菌饮品：市场上也有针对小孩益生菌饮品，一般比较受小孩喜欢。然而记得要选择纯天然的饮品，含有人工色素和味精会对小孩身体有不利影响。

注意事项

在为小孩选择益生菌制品时，需要根据儿童个体情况选择，避免超量摄入。同时，应当养成良好的生活习惯，如多运动、多喝水、多食用新鲜蔬菜水果等等，促进消化道蠕动和排便。若小孩情况长时间得不到缓解或持续恶化，应该及时咨询医生，寻求专业的帮助。