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香港益生菌推荐大人(儿童和成人都适合食用的香港益生菌推荐)

什么是益生菌?

益生菌是一类有益于肠道健康的活菌,能在肠道中生长繁殖并起到调节肠道菌群的作用。益生菌可通过食物和补充剂摄入,不同的菌株有不同的功效。

为什么要食用益生菌?

肠道菌群失调可以引起很多健康问题,例如腹泻、便秘、肠胃不适等。此外,肠道菌群也与免疫系统、心理健康等领域有密切关联。适当食用益生菌有助于保持肠道菌群平衡,从而预防和缓解相关健康问题。

哪些益生菌适合儿童食用?

儿童肠道菌群比成人更易受到环境、饮食等因素的影响,因此适当食用益生菌对于儿童的肠道健康十分重要。常见的适合儿童食用的益生菌 Strains 包括:Bifidobacterium lactis HN019、Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis BB12、Lactobacillus reuteri DSM 17938 等。

哪些益生菌适合成人食用?

成人肠道菌群的组成相对稳定,但随着年龄的增长,肠道健康问题也可能随之产生。不同的益生菌 Strains 有不同的功效,适合的菌株需要根据个体情况来选择。常见的适合成人食用的益生菌 Strains 包括:Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus casei、Streptococcus thermophilus 等。

香港益生菌推荐

以下是几款适合儿童和成人食用的香港益生菌推荐:

Natalie's 全能益生菌配方:含有儿童适宜菌株 Bifidobacterium lactis HN019,同时还有多种成人适宜菌株,适合全家共食。

Biorela 儿童益生菌咀嚼片:含有 Lactobacillus reuteri DSM 17938,适合儿童食用,口感橙味更容易受到孩子喜欢。

香港益生菌推荐大人(儿童和成人都适合食用的香港益生菌推荐)

Trulife 女性益生菌配方:含有多个适合女性的菌株,例如 Lactobacillus crispatus、Lactobacillus jensenii 等,有助于女性私密处健康。

Garden Of Life RAW 男性益生菌配方:含有多个适合男性的菌株,例如 Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum 等,有助于男性肠道健康。

以上益生菌推荐并非所有适合儿童和成人的益生菌产品,建议在选择时根据自身情况和需求综合考虑,同时遵循食用量和食用频率的建议。


虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用,但不同品牌所含有的菌种不一样,效果也会有所差异。比如卓岳宜君素,它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种,不仅能够调节肠道,又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高,1条有1000亿cfu,效果更好。