胃肠功能慢吃益生菌管用吗(益生菌能改善胃肠功能吗？)

胃肠功能慢是什么

胃肠功能慢，是指消化系统的功能运作减缓，食物在肠道停留的时间明显延长，导致便秘、腹泻、腹胀等症状的出现。胃肠功能慢不仅会影响人们的工作和生活，还可能导致一些严重的疾病，例如肠梗阻、炎症性肠病等等。因此，提高胃肠功能的健康水平，对于维持身体健康非常重要。

益生菌是什么

益生菌是指那些有益于人体健康的菌群，它们能够促进肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，保护肠道黏膜，维持肠道的正常生理功能。目前已知的能够利用益生菌进行肠道调节的菌种有十余种，常见的有双歧杆菌、乳酸菌等，它们可以通过口服的方式进入人体，达到肠道内营养和生理调节的效果。

益生菌能改善胃肠功能吗？

益生菌能改善胃肠功能已经被广泛研究证实，下面列举几个有代表性的实验和数据：

实验1：益生菌治疗便秘

益生菌治疗便秘是益生菌在胃肠学领域中最早被应用的方面，研究者在一项随机双盲的临床试验中发现，服用Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis的便秘患者，便秘症状得到了缓解，同时还改善了肠道内益生菌和有害菌的比例，说明益生菌对于肠道的菌群结构有着重要的影响。

实验2：益生菌减轻腹泻症状

另一项研究发现，服用益生菌并与传统的口服补充盐、水和葡萄糖的治疗相比，益生菌治疗腹泻的疗效显著更好。研究者解释说，益生菌能够通过抑制有害菌群的增殖，增加有益菌的数量，改善肠道积水和滞留的状况，从而有效缓解腹泻症状。

实验3：益生菌预防肠炎

在另外一项关于益生菌预防肠炎的临床试验中，研究者通过将Prevalin和Lactobacillus rhamnosus GG联合应用于儿童肠炎的治疗中，发现这一联合治疗能减少肠炎的发生和严重程度，同时还能改善肠道内的菌群，提高肠道免疫力。

如何选择合适的益生菌

在使用益生菌进行胃肠调节时，需要根据自身的具体情况来选择合适的菌种。以下是几个需要注意的方面：

菌种的选择

选择常见的、具有较好的活性的益生菌。比如，Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei等都是比较好的选择。

剂型的选择

口服剂、乳饮品、口罩都是比较常见的剂型。口服剂的含量较高，适合需要较大剂量的人群，如便秘、肠炎等；乳饮品口感好，适合日常保健；口腔贴片适合胃肠功能减弱、身体虚弱、或者旅途中的便利性。

质量文化厂家的选择

选择知名度高、产品质量过关的益生菌品牌，以保障产品质量的可靠性。选择尊重科学、质量可靠、品牌知名的企业，可以放心使用。

总结

通过以上的介绍，我们可以得出结论：益生菌可以改善胃肠功能慢，缓解消化不良、便秘、腹泻等不适症状。在使用益生菌时，需要根据自身的需要做出合理的选择，并关注产品质量的方面，以达到更好的效果。此外，不管是什么类型的益生菌药品，都需要遵医嘱正确使用，不要超量食用。