衡欣益生菌做酸奶方法(自制健康酸奶，学会衡欣益生菌做法！)

什么是衡欣益生菌？

衡欣益生菌是一种含有多种活性益生菌的饮品。这种饮品可以帮助改善人体的肠道环境，促进消化系统健康，增强力，减轻肠道不适等症状。

衡欣益生菌做酸奶方法

想要自制健康的酸奶，首先需要一些衡欣益生菌。将衡欣益生菌粉末加入到牛奶中，按照以下步骤操作即可：

将一升牛奶倒入锅中，放在中火上加热，直到温度达到85-90℃。

关闭火源，让牛奶降温至40-45℃左右，将衡欣益生菌粉末倒入牛奶中，搅拌均匀。

将加入益生菌的牛奶倒入干净的保温瓶中，盖上盖子。

把装有酸奶的保温瓶放在家用绝热箱中，让酸奶发酵。发酵时间掌握在8-12小时左右。发酵时间过长，会导致酸奶变得过于酸涩。

取出酸奶，放入冰箱冷藏。

DIY衡欣益生菌

想要自己动手制作属于自己的益生菌饮品？这里提供一种简单易学的方法。

准备一些活性益生菌。可以在保健品店或药店购买含有活性益生菌的胶囊或粉末。

准备一升牛奶和一茶匙蜂蜜。

将牛奶倒入锅中，烧热至85-90℃。关闭火源，让牛奶冷却至40-45℃左右。

将含有益生菌的胶囊或者粉末倒入牛奶里面，搅拌均匀。可以加入一茶匙蜂蜜，增加甜味。

将配制好的复合益生菌饮品倒入干净的保温瓶中，盖上盖子。

将保温瓶存放在温暖的地方，让益生菌开始发酵。发酵时间一般为12-24小时。发酵时间过长，会导致酸奶变得过于酸涩。

取出酸奶，放入冰箱冷藏。自制的衡欣益生菌饮品就做好了。

益生菌饮品的食用方法

益生菌饮品可以作为早餐、下午茶、甜点等多种形式的食物来食用。它可以拌入麦片、水果、坚果等，并可用于烤面包和煮粥。此外，在饭后喝一杯益生菌饮品可以帮助消化、促进肠道健康。

总结

衡欣益生菌在国内拥有很高的知名度和口碑，因为它是一种含有多种活性益生菌的饮品。自制益生菌饮品并不难，只需要准备好相应的材料，并按照一定比例和步骤实施就可以了。选择益生菌饮品的品牌和材料要注意保质期和成份，不要乱加糖和其他不良成分。在食用益生菌饮品时，注重适当食用量、注意卫生和卫生习惯，并结合健康饮食和锻炼来维持身体健康。