食品类益生菌有哪些品牌(口感好品效果佳，不容错过的食品类益生菌品牌推荐)

益生菌的介绍

益生菌是一种有益的微生物，在人体内发挥着非常重要的作用，可以维持人体肠道菌群的平衡，促进食物的消化和营养吸收，防止肠道和等。尤其是现代生活中，人们饮食不规律，经常食用加工食品和快餐，肠道菌群失衡的问题越来越普遍。因此，为了维护自身的健康，每天摄入足量的益生菌就成为了很必要的步骤。

益生菌的种类

益生菌的种类有很多，常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。不同的益生菌可以发挥出不同的作用。例如双歧杆菌可以改善，提高力；乳酸菌可以促进食物消化，缓解不适等。因此，在选择益生菌品牌时，需先确定自身需要的菌种，再选择有对应的品牌产品。

食品类益生菌品牌推荐

以下列举了几个比较值得推荐的食品类益生菌品牌。

活力元

该品牌主打“零脂肪、零添加、有机无污染”的产品特点，适合追求健康生活方式的人士。活力元的益生菌产品分为原味、芒果等口味，含有20亿的益生菌菌群。该品牌的产品无需冷藏即可存放，方便携带，一天只需饮用一瓶即可。

伊利优酸乳

伊利优酸乳是国内知名的乳制品品牌，其益生菌饮料适合喜欢酸奶口味的人群。产品采用的是LGG益生菌和酪梨果物发酵，具有促进消化、增强力的作用。该饮料口感酸甜可口，同时含有较高的乳酸菌含量，适合大众消费。

百草味

不同于其它品牌的益生菌饮料，百草味推出了具有酸甜口味的果蔬球球。该产品融合了国内外益生菌菌种，包括了Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus plantarum等菌种，使其对于肠道美容和补脾胃有很好的效果。该品牌的果蔬球球无需冷藏即可放心食用，包装小巧，非常适合随身携带。

谷粒多

谷粒多是一款益生菌酵素奶粉品牌。独特的营养配比和制作技术，使得其产品口感细腻，且呈乳白色，让人大增。谷粒多的菌种主要为双歧杆菌和乳酸菌，并添加有多种天然果蔬成分，可以促进肠胃健康，增强机体力。

结语

益生菌的益处不言自明，每个人都应该适量摄入益生菌。尤其是对于肠道失调、、、镇定情绪等问题都能有帮助。然而，市面上益生菌品牌种类繁多，要持续摄入菌群显然不可能全部尝试。因此，建议先从口感自己喜欢的产品尝试起步，并根据需要选择相应的菌种和产品类型。