益生菌拆开保存多久(益生菌保存期限，如何合理拆开保鲜？)

益生菌拆开保存多久

益生菌是一种有利于人体健康的微生物，其通过调节肠道菌群平衡，增强身体力、促进肠道消化等功效受到广泛认可。而市面上的益生菌产品种类繁多，如何合理拆开、保存和使用益生菌产品？择机提高益生菌产品的活菌数，尽可能发挥益生菌的营养价值，是我们使用益生菌产品时需要掌握的技巧。

益生菌的保存期限

益生菌产品在包装上通常都标明了保质期限，一般为1-2年不等。但是打开包装后，益生菌很容易受到空气、湿度等因素的影响而失活。因此，一旦打开包装，益生菌的保存期将大大缩短。

如何合理拆开益生菌产品

在购买益生菌产品时，应尽量选择分包装或小包装，这样可以根据自己的需要，逐渐开启新一代。平常在使用益生菌产品时，可以根据自己需要和资金情况，选择一些较为常用的单品，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，避免购买不必要、状态未知的产品，也有助于有效节省开支。

保鲜益生菌产品的技巧

开启新一代的益生菌产品后，要注意做好益生菌的保鲜工作。在防潮、防水、防氧化的前提下，可以将益生菌制剂分装成小量，进行分装冰冻；或者配合专业的保鲜袋进行彻底的防潮包装。提醒一句，一定不要用金属容器或铁质封口袋来存储益生菌制剂，因为金属容易和微生物产生反应，影响益生菌的活性和保存效果。

合理使用益生菌产品的技巧

益生菌的营养价值与活菌数相关，在使用益生菌产品时应注意适宜的温度、湿度等条件，并遵循产品使用说明来进行使用。一般而言，益生菌产品的使用剂量不应过高或过低，应根据自己的身体状态和需要来选择适宜的剂量和使用时机。一般而言，建议益生菌制剂好在食后或早晨服用，可以增强肠道的消化吸收能力。

结语

益生菌作为一种健康食品，其使用与保存需遵循一定的原则，以确保其质量和有效性。在购买益生菌产品时，要仔细查看产品的保质期和保存要求；在使用益生菌产品时，要适度、科学、规范、持续，以达到更好的健康效果。