药店的益生菌粉是活性的吗(药店所售益生菌粉是否含活性菌种？)

什么是益生菌粉？

益生菌粉是一种富含有益菌种及益生元等成分的食品补充剂，能够有效地调节人体肠道菌群平衡，提高力以及协助消化吸收。在市场上，益生菌粉的类型众多，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

药店所售益生菌粉是否含活性菌种？

药店所售益生菌粉多数情况下都含有活性菌种。因为益生菌的功效在于肠道内菌群的平衡，而肠道内的菌种会随着时间和环境不断变化，失活的益生菌无法在肠道内生存繁殖，就无法发挥作用。所以，在生产过程中，为了保证益生菌粉的活性，生产厂家会在益生菌粉中加入辅助菌种及营养成分等。

如何辨别益生菌粉是否含活性菌种？

益生菌粉是否含有活性菌种并不能直接通过产品包装上的信息得知。因为这些信息大多数只是产品的吸引消费者的营销手段，并不能真正反映产品的质量。消费者要想购买到质量更好、效果更佳的益生菌粉，应该选择知名度高的生产厂家、质量有保证、证书齐全的品牌，或者在购买前咨询医生或者营养师的建议。

如何正确服用益生菌粉？

正确的服用益生菌粉可以产生更好的效果。一般来说，益生菌粉好在饭前半小时或者饭后2小时内服用，以免益生菌粉受到胃酸等消化液的破坏。同时，益生菌粉也不宜与热饮一起服用，以免影响益生菌的存活率。

需谨慎使用的情况

尽管益生菌粉对人体不会产生毒副作用，但并不适合所有人。对于肠胃功能较弱、有史的人，应该谨慎选择或者避免食用益生菌粉。如果服用过程中出现恶心、等不适症状，应该立即停止使用，并就医咨询专业医生的意见。

结论

总之，药店所售益生菌粉多数情况下都含有活性菌种。正确的方式使用益生菌粉可以有效地改善人体肠道菌群的平衡，提高力，促进消化吸收。但消费者在购买时需要谨慎选择、辨别获得本质的益生菌粉。