益生菌7个月宝宝喝多少(7个月宝宝应饮用多少益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够在肠道内稳定地存在并协助调节肠道内菌群平衡，增强力，促进消化吸收等。益生菌常见于酸奶、乳酸菌饮料、益生菌片等食品中。

为什么7个月宝宝需要益生菌？

7个月宝宝正处于生长发育的关键期，肠道菌群的平衡非常重要。益生菌可以促进婴幼儿肠道功能发育，增强肠道力，减少由于肠道不良菌群引起的肠胃不适，保持宝宝健康。

7个月宝宝应该喝多少益生菌？

7个月宝宝的肠胃功能已经比较完善，能够消化吸收多种食物。根据中国食品营养学会《中国居民膳食指南》推荐，0-6个月婴儿每天可以摄入益生菌2-3亿个，6个月以上婴幼儿每天可以摄入益生菌4-5亿个。但由于每个宝宝的生长发育情况和消化吸收能力不同，具体用量应根据宝宝的具体情况来确定，好先咨询医生或专业营养师。

哪些益生菌适合7个月宝宝？

临床实践发现，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是对婴幼儿肠道有益的菌种。

双歧杆菌不仅可以抑制肠道原菌和腐败菌的繁殖，还能产生调节物质，调节肠道系统的平衡。同时，双歧杆菌还可氧化乳糖、导致产生乳酸等有机酸，促进益生菌的生长与繁殖。

嗜酸乳杆菌能够在人体内产生大量有益的物质，具有明显的作用，可以有效抑制肠道的致菌，降低肠道内的PH值，增强力。

如何给7个月宝宝补充益生菌？

给宝宝补充益生菌的方法有多种：

1.通过食物摄入: 将含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的食物如酸奶、酸奶干酪等加入到宝宝的日常膳食中。

2.通过益生菌饮料: 可以购买一些益生菌饮料或者益生菌奶粉为宝宝补充益生菌，但要注意选择产品的质量和安全性。

3.通过益生菌制剂: 可以适量为宝宝服用益生菌制剂，但要遵循医生或者营养师的建议，遵循规定用量。

注意事项

给宝宝补充益生菌时需要注意以下几点：

1. 食物和饮品补益生菌时要选择品牌有保证、质量可靠的产品。

2. 制剂补益生菌时要遵守医生或者营养师的建议，严格按照使用规则和用量使用。

3. 在补充益生菌的同时，宝宝的膳食要有多样化，均衡饮食，不可过量依赖于益生菌。

4. 如宝宝出现、等症状，应停止给予益生菌并及时就医。

结论

7个月的宝宝处于生长发育的关键阶段，肠道菌群的平衡非常重要。因此，7个月宝宝的饮食应该均衡，适量摄入益生菌。在给宝宝补充益生菌时需要了解宝宝的生长状况、菌群情况等因素，遵循医生或者营养师的建议，谨慎选择益生菌产品。记住保持良好的饮食习惯和生活习惯是好的促进宝宝健康成长的方法。