月科孩子益生菌吃多少(孩子吃益生菌的正确用量建议)

月科孩子益生菌吃多少(孩子吃益生菌的正确用量建议)

益生菌对于孩子的健康有着重要的作用，它们有助于维持肠道健康，增强力，促进营养吸收等。但是，如果孩子摄入过多的益生菌也会产生不利影响。因此，在使用益生菌补充剂时，正确的用量非常关键。

孩子需要益生菌的量

根据临床研究，每日摄入10-20亿个CFU的益生菌是保持肠道健康所需要的佳量。但这只是一般情况下的建议，孩子的身体状态和年龄需求不同，也需要视具体情况而定。

在孩子的日常饮食中，可以通过食用优质的酸奶、酸奶饮料、张太乳等乳制品和发酵食品，如酸菜、酸奶油等来增加益生菌的摄入量。也可以使用益生菌补充剂来帮助孩子保持良好的益生菌平衡。但是在使用益生菌补充剂时，必须注意正确的剂量。

正确的益生菌剂量

按照常识，越多越好的想法是错误的，在使用益生菌补充剂时，孩子需要按照年龄和体重来确定合适的剂量，同时也要遵循医生或药师的建议。以下是一些基本的剂量建议。

1. 适用于1岁以下婴儿的合适剂量为1亿到5亿CFU每天。

2. 适用于1岁到3岁的幼儿的合适剂量为5亿到10亿CFU每天。

3. 适用于3岁以上儿童和青少年的合适剂量为10亿到20亿CFU每天。

请注意，儿童使用益生菌时的剂量建议仅供参考，具体剂量应根据孩子的具体情况来确定，应咨询医生或药师的建议。

益生菌的使用时间

益生菌在食用后需要时间才能发挥作用，而且随着时间的推移，益生菌会逐渐被代谢和清除，因此，正确的使用时间也是很重要的。

建议孩子在饭后30分钟到1小时内食用益生菌补充剂，这可以在饮食的帮助下，帮助益生菌更好地生存和繁殖，发挥佳的健康功效。

注意事项

孩子使用益生菌补充剂时，还需要注意以下事项：

1. 所选益生菌的品质应该可靠，优选经过多项临床实验证明，并在市场上有良好口碑的品牌。

2. 保持对益生菌的连续使用，不能过度使用或不定期地使用。

3. 饮食不良、身体状况不佳或患有特定的孩子，应在医生的指导下使用益生菌补充剂。

孩子吃益生菌的正确用量建议包括注意剂量、使用时间和注意事项，这些能优化益生菌在孩子身上的作用，保护孩子的益生菌平衡以及维护孩子的肠道健康。