益生菌分类功效一览表大全(所有益生菌分类及功效一览表)

益生菌分类功效一览表大全

益生菌是一种有益于人体的微生物，可以促进肠道健康、增强力、降低、调节等。目前已经发现了很多种益生菌，按照不同的分类，它们具有不同的功效，下面我们来一一介绍。

Lactobacillus

Lactobacillus是常见的益生菌之一，它们生活在人体的消化道、生殖道和口腔中。Lactobacillus主要的功效如下：

1. 增强肠道健康：Lactobacillus可以抑制有害菌的生长，维护肠道内菌群的平衡，从而避免、等肠道的发生。

2. 改善功能：Lactobacillus可以增强人体力，降低、炎、食物中毒等的风险。

3. 降低：Lactobacillus可以降低中水平，从而降低心的风险。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是人类肠道中常见的益生菌之一，主要生活在大肠和直肠中。Bifidobacterium主要的功效如下：

1. 维护肠道健康：Bifidobacterium可以增强肠道内能力，、、等肠道。

2. 改善功能：Bifidobacterium可以增强机体力，、炎等。

3. 降低致菌的生长：Bifidobacterium可以抑制肠道致菌的生长，肠道。

Streptococcus

Streptococcus是一类球形，分为多种不同的亚型，其中一些亚型是有益的益生菌。Streptococcus主要的功效如下：

1. 缓解症状：Streptococcus可以缓解症状，特别是性和。

2. 抑制口腔菌：Streptococcus可以抑制口腔菌的生长，、齿龈炎等口腔。

3. 增强力：Streptococcus可以增强机体力，、炎等。

Enterococcus

Enterococcus是一类球形，也是一种常见的肠道益生菌之一。Enterococcus主要的功效如下：

1. 维护肠道健康：Enterococcus可以增强肠道内有益菌的数量，肠道。

2. 改善功能：Enterococcus可以增强机体功能，、炎等。

3. 促进钙吸收：Enterococcus可以促进人体对钙的吸收，症等骨质。

Conclusion

每种益生菌都有不同的功效，通过了解它们的分类和功能可以帮助我们选取适合自己的益生菌产品。当然，在选择益生菌产品前，我们需要先了解自己的身体状况和需求，以及产品的成分和质量等因素。