现存益生菌种类有多少个(现有多少种益生菌？)

现存益生菌种类有多少个？

益生菌是指能够产生益处的活菌或死菌，可以改变宿主微生态环境的微生物。随着人们对健康意识的增强，益生菌的重要性也越来越受到关注。目前已经发现的益生菌种类很多，根据其来源和特点，可以分为以下几类：

乳酸菌

乳酸菌是早被发现并被广泛应用的益生菌，可以在发酵食品中找到。乳酸菌能够促进食品的酸化过程，产生有益的物质，如乳酸、有机酸、酶等。同时，乳酸菌也能够降低肠道PH值，抑制有害菌的生长，保护肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是益生菌中常见的一种。它不仅可以通过抑制有害的生长和产生有益物质来保护肠道健康，还可以协助肠道系统对抗原体的入侵。双歧杆菌被广泛应用于调节肠道菌群平衡，和肠胃。

乳链球菌

乳链球菌是产生乳酸的一类，也是微生态环境中的重要组成部分。乳链球菌能够生长在健康肠道中，通过抑制有害菌的生长、产生有益物质以及增强肠道壁的屏障功能来维护肠道健康。同时，乳链球菌也被发现对防其他有着积极的作用。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是一种产生乳酸的，也是人体肠道菌群中的重要成员之一。Bifidobacterium能够抑制肠道有害菌的生长、产生有益物质、增强系统的功能，和肠胃以及其他。此外，Bifidobacterium还能降低、调节和等生理指标。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种产生有机酸和乳酸的菌群，能够促进肠道中有益菌的生长，从而维持肠道菌群平衡。同时，嗜酸乳杆菌也能够抑制有害菌的生长、产生有益物质、降低肠道PH值，保护肠道健康。

总结

以上仅列举了部分益生菌种类，实际上还有许多未被发现的微生物，它们可能也具有益生作用。人体肠道中的微生态环境非常复杂，如果想要通过益生菌调节肠道菌群平衡，保护肠道健康，建议选择多种益生菌，以获得更好的效果。