满月宝宝每天吃益生菌多少

满月宝宝每天吃益生菌多少

益生菌是指能够通过肠道进入人体内，对维持肠道菌群平衡、帮助消化和营养吸收有益作用的活性微生物。满月宝宝的肠道菌群还不够成熟，因此需要补充益生菌。但是每天吃多少益生菌才合适呢？

益生菌对满月宝宝的好处

满月宝宝出生的时候肠道里没有益生菌，菌群主要是乳酸杆菌、双歧杆菌等种类。母乳中含有大量Bifidobacterium和Lactobacillus等益生菌，瓶装奶粉中也添加了这些益生菌，但量比较少。给宝宝补充益生菌可以促进肠道菌群平衡、增强体内菌群、促进力的发育，防止、等肠道问题的发生。

满月宝宝每天需要多少益生菌

益生菌摄入量需要因人而异，但是通常情况下满月宝宝每天需要摄入至少1亿个活菌，好是5亿个活菌。益生菌的活性强、菌株数量多的时候是在存活期内的前半段。因此，对于直接摄入益生菌的产品，好在生产日期的3~6个月内食用。如果是买干的粉状益生菌，每次需要控制摄入量，如果摄入过多反而会造成肠道不良反应。

如何选择满月宝宝益生菌产品

选择满月宝宝益生菌产品时需要特别注意，尽量选择针对婴幼儿推出的产品。应该选用活菌含量比较高的产品，必须是正规渠道进口，应具有品牌保证。同时还要了解该产品中的菌株类型、菌株数量、适合年龄等信息。好购买符合国家规定的产品，并遵守产品说明上的摄入指导。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式有多种，包括奶粉、婴儿辅食、口服液、胶囊等，不同产品的用法有所不同。可以选择适合自己宝宝的益生菌品种和摄入方式，也可以咨询专业医生或营养师的建议。

小结

给满月宝宝补充益生菌是非常必要的。每天至少摄入1亿个活菌。选择正规渠道进口的针对婴幼儿的产品，并遵守产品说明上的摄入指导。益生菌的摄入方式还需根据宝宝的情况选择。如果宝宝出现肠道不良反应，应该停止使用，并咨询医生的建议。