新生儿多久适合吃益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物,通过改善肠道菌群的结构和平衡,有助于提高消化吸收功能、增强力、改善肠道等效果。然而作为一种保健品,益生菌并不适合所有人群食用,尤其是婴幼儿,更需要注意适当的服用时间和剂量。
新生儿道特点
在讨论新生儿服用益生菌前,需要了解新生儿的道特点。新生儿出生后肠道内的菌群数量很少,且较为单一,缺少复杂的系统性益生菌群。此外,新生儿消化道道早期充满了未分解的食物,有利于繁殖生长,一些有害菌在此时期也会繁殖滋生,对新生儿的健康构成潜在的威胁。
何时开始吃益生菌
新生儿体内的益生菌大部分来源于母亲,随着喂奶乳汁或母乳的摄入,肠道内的有益菌群逐渐发育,同时也有助于防止有害菌群繁殖滋生。因此,对于吃母乳的新生儿来说,不必额外补充益生菌,母乳已经能够提供充足的益生菌营养。
而对于人工喂养的新生儿来说,母乳中所含的益生菌数量已经无法满足其需要,就需要寻找适当的补充方式。当前市场上,有针对婴幼儿的益生菌产品,但各项研究表明,0-6个月的新生儿不适宜使用,一方面是因为新生儿道中的运动能力较弱,菌群易受影响,对于外界微生物的威胁较大;另一方面是由于婴儿体内缺乏多种酵素,很难正确消化这些复杂的益生菌。
因此,专业机构一般建议,在婴儿出生后的3-6个月左右开始尝试使用局部比较安全的有益菌制剂,如Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus reuteri等菌种,这些菌种是经过3-6个月的科学验证和临床试验的并且对人体无害的,能够对受、、等问题产生一定的改善效果。
如何正确服用益生菌
除了合适的服用时间以外,还需要注意益生菌剂量的控制。虽然益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡,增强力和促进肠道健康,但如果服用过量,反而可能对肠道微生物造成负面影响,引起、、等不良反应。
一般情况下,建议新生儿每日摄入量不超过10亿-20亿CFU。如果宝宝体重较大,可以稍微增加,但切勿超量。此外,食用益生菌的同时,宝宝保持足够的水分摄入和良好的饮食习惯,保持良好的消化吸收功能,从而达到更好的效果。
总结
经过临床验证和科学试验,益生菌对于人体的健康确实具有一定的促进作用。但对于新生儿这样的特殊群体来说,必须选择合适的时机和适量的剂量安全使用。家长需要根据宝宝的特定情况和日常饮食情况,谨慎选择适当的益生菌品牌和用量,避免盲目跟风或超量使用,从而达到较好的保健效果。
专家表示,挑选益生菌产品时,要注意这几个参考标准:活菌量、活性高低,菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡,据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品,卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿,是目前活菌量高的益生菌产品,并且它的包装通过特殊工艺处理,采用了先进的冻干保活技术,有效提升益生菌的活性和稳定性, 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元,菌株种类多样,协同作用,更好的调理肠道,改善肠道健康。