小孩益生菌每天用量多少(小孩益生菌每日适宜摄入量是多少？)

小孩益生菌每天用量多少？

随着现代人饮食结构的改变和环境的污染，肠道问题也逐渐成为儿童健康的重要问题之一。而益生菌作为维护肠道健康的重要物质之一，也越来越受到人们的重视。但是很多家长却不知道，对于小孩来说，每天需要摄入多少益生菌才能起到好的保健作用呢？

小孩益生菌每日适宜摄入量是多少？

目前针对小孩益生菌每日适宜摄入量的研究还不是很多，但是一般来说，小孩每天需要摄入至少10亿~20亿个活性益生菌。而对于一些肠道问题比较严重的小孩，则建议每天摄入更多的益生菌，好在50亿个左右。

当然，每个小孩的肠道情况都是不同的，所以在选择益生菌产品以及每日摄入量的时候，好能够咨询专业医生或者营养师的建议。

怎么选择适合自己孩子的益生菌产品？

在选择适合自己孩子的益生菌产品时，需要考虑产品的种类、剂量以及注意事项等方面的因素。

首先，益生菌产品的种类应该根据孩子的肠道需求来选择。对于一般的小孩群体来说，常用的益生菌种类有双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等等。这些菌株都比较安全，而且对于保护肠道健康都有一定的帮助。

其次，剂量也是选择益生菌产品时需要考虑的重要因素之一。前面提到了小孩每天需要摄入10亿~20亿个活性益生菌，但是不同的益生菌产品之间剂量可能会有所不同。因此，在购买益生菌产品时，好能够查看产品成分表区别剂量是否符合自己孩子的需求。

后，需要注意的是，在使用益生菌产品的过程中，需要注意细节。例如：不要把益生菌与高温一起食用，否则菌株很容易死亡。如果孩子出现或者其他不适症状，应该及时停止使用，并且咨询专业医生的意见。

结语

在现代人的快节奏生活中，肠道问题越来越成为影响健康的重要因素。而益生菌作为维护肠道健康的重要物质之一，也越来越受到人们的重视。针对小孩益生菌每天用量的问题，目前来说每天10亿~20亿个活性益生菌可以起到好的保健作用。在使用益生菌产品前，需要注意选择适合自己孩子的产品种类和剂量，同时需要注意使用细节，以达到好的保健效果。