孩子吃益生菌能吃多少克(益生菌的适宜用量：孩子吃多少克才合适？)

益生菌的适宜用量：孩子吃多少克才合适？

益生菌已经成为了市面上备受欢迎的一种保健品，尤其是在孩子们的日常饮食中，很多父母都会选择给孩子添加适当的益生菌。那么孩子吃益生菌应该吃多少克才是适宜的呢？

孩子吃益生菌的适宜用量

针对孩子吃益生菌这个问题，我们首先要了解的是，孩子的年龄和体重很大程度上会影响益生菌的适宜用量。在一般情况下，孩子每天摄入益生菌的总量不应该超过10亿-20亿个。而单次服用的数量则根据益生菌的品牌和孩子的年龄而定。

下面是不同年龄段孩子适宜的益生菌用量（仅供参考）：

0-6个月：每天约1亿-5亿个益生菌

6个月-3岁：每天约5亿-10亿个益生菌

3岁-12岁：每天约10亿-20亿个益生菌

当然，这些数据并非绝对标准，会因为不同益生菌，口味甜度和配方不同而有所差异。因此，建议在选择和使用益生菌的时候，一定要仔细阅读它的说明书，以确保使用正确的剂量。

益生菌的服用时间

除了剂量之外，益生菌的服用时间也很重要。建议孩子在饭后30分钟左右，空腹时服用益生菌，这样能更好的发挥益生菌的作用。同时，如果您的孩子有胃或肠等问题，好在医生的指导下使用。

注意益生菌的保质期

后，当带孩子出门旅游或者购买益生菌时，我们也需要注意益生菌的保质期。因为有些益生菌需要冷藏保存，在高温环境下会失去功效。因此，当我们选择购买益生菌时，一定要选择那些保质期较长而且易于保存的品牌。

总结

通过以上介绍，相信您已经有了一定的了解，孩子适宜的益生菌服用量一定要根据其年龄和体重而定，而益生菌的服用时间和保质期也是需要注意的。后强调一点，在选择和使用益生菌的时候，好根据医生的建议选用，以确保安全和有效性。