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本文目录

1. 肠胃不好该怎样调理
2. 从到胃，仅仅只有4步，应该如何护胃
3. 新生儿要怎么弄

肠胃不好该怎样调理

那就不磨蹭了，开门见山地说了。胃不好的朋友一定要注意两个问题：四戒，三要。

①戒刺激性强的食物

胃不好的朋友大部分胃黏膜都有所损伤或比较脆弱，为了保护粘膜，应当让粘膜接触更温和的食物，避免刺激性强的食物。例如过度生冷的食物，的平滑肌对温度刺激十分敏感，冰凉食物一般会造成它的剧烈收缩，所以我们吃了生冷食物容易出现肠鸣，的频繁蠕动，等症状；过烫的食物容易灼伤粘膜，也会对本来脆弱的粘膜有所损伤；过辣、过咸的食物也应当注意，过辣的食物其实同样会灼伤粘膜，而过咸、浓度较高的食物频繁摄入，有增加胃的风险。总之日常尽量清淡饮食，食物热量合适（20~40℃是佳的）。

②戒掉宵夜

很多朋友有吃宵夜的习惯，但要知道，肠道和我们一样有自己的作息，工作时间，它们同样也需要工作后有所修整，这样才能更有动力地面对新工作。晚上又来一顿宵夜的话，会影响肠胃的休息时间，它们也是在加班加点地工作。一般来说胃的排空在4小时以上，如果在11点左右，那么胃基本处于可休息阶段了，但如果在八九点又加把宵夜的话，那么它们工作的时间必定会延长，长久下去它们也是要罢工的了。

③戒烟酒

酒精会刺激胃黏膜，对于粘膜虚弱的朋友很容易引起，损伤粘膜健康，饮酒能少喝则少喝，能不喝则不喝。吸烟对我们身体的脏器绝大部分都有影响，烟草中带有200多种有害物质，吸烟多了同样可能刺激粘膜，损害粘膜健康。

④戒狼吞虎咽

狼吞虎咽并不是好习惯，如果总是吃饭太快的话，我们很难感受到自己到底是吃饱了还是没吃饱，由于短时间内食物尚未消化，胃也没来得及感知，很容易吃得过多，撑抵胃部，这样可能给肠胃造成消化负担，也可能会损害它们的健康。

那么应当做到什么？

①要规律饮食，按时就餐

肠胃是害怕不按时吃饭，被放鸽子的，前文提到它们也有自己的工作时间，休息时间，它们要的是稳定的进餐时间，这样能更有动力地工作，更有充足的时间维养。如果吃饭时间总是紊乱，肠胃只好处于随时待命的状态，缺乏修整时间，在该吃饭的时候没吃，胃如果继续蠕动，可能会研磨到胃壁，损伤胃黏膜，长期如此的人群很容易引起、等问题，有胃的人群只要吃饭不按时立马就会胃疼，这其中的原因大部分是因为胃研磨到了虚弱的胃壁。

②凡是要七分饱，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿

凡是吃个七分饱就行，暴饮暴食会增加肠胃的消化负担，如果天天都有忙不完的工作，我想谁都不会开心，总有一天肠胃也会罢工。当然也不要过度饥饿，过度饥饿就可能会造成上文提到的胃壁受到研磨，粘膜受损的威胁。

③要重视体检

如果长期肠胃都不好，或有遗传史的朋友要重视肠胃的定期体检，不少朋友查出严重的都已经为时过晚，我们时刻重视体检，时刻重视肠胃健康，能够降低不少风险。

后还有“二动”。日常可以有坚持运动的习惯，运动有助促进蠕动，胃动力、肠动力不足的人会引起积食、胃胀、等问题，适当的运动更有助肠胃健康；另一个动是我们自己的手动起来，每日可适当“揉腹”，可增加肠胃动力，如的朋友可以顺时针方向顺着肠道走向揉腹，能促进蠕动，让食物更好消化起来；如果是的朋友可逆时针揉腹，能改善肠道的不良走向。

从到胃，仅仅只有4步，应该如何护胃

作为一名外科医生，我来回答一下。从到胃，仅仅只有4步，有一定的道理。我们来看下面这个图，开始是慢性浅表性，然后会发展为慢性萎缩性，接着会出现肠上皮化生和异型增生，后是胃。

我看大家回答得都比较全面了，我从一个外科医生的角度，来说一说。尽管到胃只有4步，但是大家不用担心，我来说几点关键的信息：

（1）绝大部分不会发展为胃。萎缩性伴肠上皮化生，大概只有1%左右的会终发展为胃。

（2）早期变是可以逆转的。萎缩性和浅表性的患者，经过积极的，可以逆转，尽管后会恢复正常。常用的包括抑酸药，胃粘膜保护剂，促动力药等等。还需要养成健康饮食和生活的习惯。

（3）不典型增生可以早期手术切除。中重度的不典型增生，是变变，可以在胃镜下切除变组织，这样就可以防止变了。所以，慢性的患者，需要定期复查，发现问题及时，就可以防止变。

总而言之，大家不用过分担心，不要听到就吓一跳，其实距离胃还远得很，可以，这样就可以防止变了。只需要接受正确的，规范化的，就可以根。

新生儿要怎么弄

小儿是一种变态反应性即：平常说的性，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或所致。

宝宝注意事项:

1、高蛋白饮食可能会成为引发婴儿的外在致因子。在患儿妈妈中有92.7%的妈妈曾经在妊娠期十分注重营养，以鸡、鸭、鱼肉虾等高蛋白饮食为主或喜欢食用辛辣等刺激性食物。另外也有些哺乳期的妈妈为了加强营养，即以鸡蛋、牛肉、羊肉等为主。哺乳期妈妈食用辛辣等刺激性食物及海鲜产品也可能会使患儿加重。哺乳期妈妈应注意调整饮食，忌食辛辣刺激、避免进食易致敏的物品，如酒、海鲜贝类食物。以清淡饮食为好。

2、宝宝尽量减少外界不良刺激如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。衣着应穿较宽松、轻软的纯棉衣物，并且避穿毛制品或尼龙织品。

3、注意清洁和卫生，正常洗澡。洗澡时间宜短不宜长，洗澡时不要过度揉擦，沐浴液、肥皂、护肤品选择添加成分简单、刺激性小的。保持宝宝清洁干爽。

4、如果宝宝得了，妈妈不要擅自给宝宝用任何激素类药膏，因为这类外用过多会被吸收，给宝宝身体带来副作用，具体诊疗请在医生的指导下进行。

我家宝宝也得过，在此我特别推介给宝宝用茶油，效果很不错。茶油是一种纯天然的绿色食用油，可以直接食用。所以对于茶油的安全问题家长们尽管放心。茶油中含有丰富的维生素，所以其美容功效非常显著，茶油是油和水的自然结合物，具有亲肤效果，能让快速吸收，而且不会有油腻感。

茶油对婴幼儿护肤具有如下功效:

1、宝宝每天洗完澡后，用茶油直接涂在全身，有助于滋养，是安全有效的婴幼儿护肤品。在洗澡水里放几滴茶油，可，滋润、光滑。

2、茶油也具有凉、、化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿的摔伤、碰伤、较轻的烧烫伤，用茶油直接涂于患处，安全有效。

3、用于婴儿尿疹、、蚊虫叮咬，茶油直接涂于患处，安全有效。

4、为“红屁股”，宝宝需时刻保持臀部的干燥，每次轻洗后及时涂抹茶油，可有效“红屁股”。如已有“红屁股”，抹茶油可以帮助舒缓修复受损。

茶油产自远离城市污染的低山丘陵地区，不含激素成分，不含任何化学物质，对完全没有的婴儿也不会造成任何危害。茶油中营养丰富，对婴儿护肤有很好的效果，而且简单方便。