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每日坚果孕妇可以吃吗
孕妇每天可以吃坚果的。但是要适量，不宜多吃，每天以不超过50克为宜。
坚果有核桃、花生、榛子、板栗、瓜子、开心果、松子、南瓜子、腰果、碧根果等这些都是对孕妇有好处的。坚果中含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，对系统的发育有一定的益处。这些可以混合着吃，分成小袋儿，能帮助孕妈合理的、科学的补充营养物质。
孕妇每日吃坚果对胎儿有一定的好处，坚果中的脂肪可促进脑细胞的发育和髓鞘的形成，并能保证他们良好的功能。坚果中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、锌等微量元素，不饱和脂肪酸对宝宝的发育也极为有益。
坚果内的亚油酸，亚麻酸能合成DHA和AA，对视网膜的完善也有促进的作用，适当的咀嚼也能提高视力。
选购坚果时尽量的选用无添加剂的，低盐低糖的，吃后要多喝水。尽量的不要选用杏仁，虽然能润肠通便，缓解，但有的人不适用。
有小毒。
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良品铺子七日鲜什么意思
综合果仁从面世发展至今，大约经历了四代：综合果仁1.0时代，产品种类单一化，以沃隆每日坚果为主要代表；综合果仁2.0时代，果干、坚果仁实现了干湿分离，出现了洽洽小黄袋、百草味每日坚果、良品铺子一代佳仁等产品；3.0时代的综合果仁，主打极致新鲜，这代产品的特色是从炒制，到包装、出厂、发货……数个环节相加，时间要控制在一周以内，也称为“7日鲜”；如今，良品铺子推出的益生菌每日坚果，主打0蔗糖、补钙，为坚果赋予了更多的营养属性，可谓是4.0时代的代表产品。
沃隆坚果代言人
代言人是龚俊
扩展信息：
龚俊代言产品：
1，巴黎欧莱雅——防晒体验官
2，TangleTeezer——中国区代言人
3，娃哈哈——营养快线原味代言人
4，阿玛尼粉底液
5，Fresh馥蕾诗——品牌大使
6，善存益生菌代言人
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。