孩子啥时候吃益生菌好些？宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢

大家好，今天小编来为大家解答孩子啥时候吃益生菌好些这个问题，宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 婴儿益生菌好不好有哪些是适合肠胃不好的宝宝吃的益生菌
2. 宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢
3. 从小到大都很瘦，吃益生菌能有效吗
4. 孩子有必要每天补钙，吃鱼油，益生菌，牛初乳什么的吗
5. 活菌一号对有哪些作用
6. 益生菌早上吃还是晚上吃比较好
7. 5岁的孩子脾虚、，喝什么牌子的益生菌好

婴儿益生菌好不好有哪些是适合肠胃不好的宝宝吃的益生菌

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2019年09月11日

我的小宝一直母乳，九个月时碰见朋友家儿子都断奶了还喂饭，胖呼呼的！俺的瘦还贫！加喂饭拉肚子一个月了才适应不拉，买的益生菌好贵的吃了两袋都不吃了！！还在那放着，现在宝贝一岁八个月了都挺好的

宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢

2019年3月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了11款益生菌。

11款测试产品

测评指标

活菌数：可反映出各产品实际的活菌数量及销售、储存过程益生菌的损耗程度。

存活率：模拟胃酸消化后的活菌数，可反映出能够穿越胃部到达肠道的益生菌数量。

抑菌性能：抑制致性大肠杆菌的功效，可反映出益生菌调节肠道菌群的能力。

实测活菌数

根据定义，益生菌必须是活的才可能对人体产生有益作用。也就是说，死菌并没有多少意义。从益生菌的研究报告来看，活菌数量要达到10的8次方（十亿）甚至10的10次方（百亿）以上，才能有足够的保健活性。

因此，某些产品会使用一些转换单位的隐蔽手法“夸大”活菌数量。比如，“活菌量＞100亿/100g”、“10亿/盒”等，但都是指一整盒产品所包含的活菌数量，并非消费者每次的食用分量（每条/1~2g）。不过，即使无“夸大”宣传，从抽检报告来看，益生菌产品本身的实际活菌数量也值得怀疑。

检测结果显示，如新的活菌数量多，到达160亿cfu/g，而汉臣氏少，只有3.2亿cfu/g。

汉臣氏、童年时光、昂立等3款活菌数分别只有宣称值的6%、26%、44%。换句话说，活菌数分别“缩水”了94%、74%及56%，品质堪忧，健康益处要大打“折扣”。

《消费者报道》提醒，大家要注意产品包装上“活菌添加量”与“有效期内活菌数量”的区别。“活菌添加量”是指产品出厂时的数量，但到达消费者手里时可能就不是这个数量，因为益生菌可能会不断减少。“有效期内活菌数量”即是保质期内它的低活菌量，相当于给消费者承诺了一个吃进肚子里的益生菌数量。

所以，选购标示有“有效期内活菌数量”且活菌数高的产品会更靠谱。

益生菌存活率

益生菌的活性通常是指经过人体消化器官后达到肠道的存活率，存活率高就意味着活性好，功效更有保证。

但胃部含有高浓度的盐酸，具有较强的杀菌作用，这也是益生菌能否活着到达肠道的大障碍。

一般来讲，流体食物在胃中的消化时间约为2小时。空腹时胃酸pH在0.9~1.8之间，腐蚀性较强；饱腹pH有所升高，通常在3.0左右。

《消费者报道》留意到，有部分益生菌产品却建议消费者，好在空腹时或者饭前食用，认为这样能减少胃酸对益生菌活性的影响。但是，含量上百亿的益生菌经过胃酸消化后到底有多少能存活下来？

为此，我们分别模拟了两次体外胃酸消化实验，包括空腹消化（PH1.0，2小时）及饱腹消化（PH3.0，2小时）。

检测结果显示，模拟空腹胃酸消化后，如新、妈咪爱、童年时光等11款益生菌产品的存活率均为0。说明空腹食用这11种益生菌相当于对人体没有效果，因为没有活的益生菌到达肠道，自然无法谈功效。

饱腹情况下，益生菌存活率差异较大大。妈咪爱的存活率高，达到98.7%，童年时光低，仅为0.7%。

另外，汉臣氏、纽曼思、合生元、童年时光、康萃乐等5款的存活率均在20%以下，分别只有3.5%、7.8%、12.5%、14.7%、18.2%，实际效果并不理想。

有业内人士透露，目前益生菌存活率低是普遍事实，因为许多企业的菌种都是直接从国外购买，没有自主研发，又或者在筛菌时直接忽略了耐酸性评价这一步。

另外，对于食用益生菌的佳时间，从模拟胃液消化的实验来看，我们建议消费者尽量在饱腹或者进食后再行食用。

抑菌功效

口气重、、等，这些日常的症状被医学界认为是与肠道菌群的失衡或者是体内有害的增加有关。

人体肠道的微生物可以分为三大类：共生菌、条件致菌和原菌。共生菌占据肠道数量的99%以上，与人体是互利共生的关系，能保护肠道。

条件致菌由于共生菌的存在而受到抑制，原菌一般也不会常驻肠道，但的话会造成的等症状。

一旦共生菌被破坏，那么肠道菌群将会失衡，致菌繁殖增加、原菌容易入侵。因此，摄入益生菌是比较常见的调节手段。

实验中，通常采用抑菌环试验来测定抑菌效果。通过测量抑菌圈的直径大小来判断抑菌能力的强弱，直径越大意味着抑菌能力就越强。

在工程师的建议下，《消费者报道》选择了大肠杆菌这种人体肠道常见及典型的致菌作为试验中用来判断抑菌效果的菌种。

检测结果显示，11款益生菌产品在体外抑菌实验中，抑菌圈的直径大小均没有发生变化（5mm），说明送检的11款产品均未显示出抑制致性大肠杆菌的效果。

据测试工程师分析，这可能跟使用的是菌粉有很大的关系。益生菌的素都分泌在胞外的，也就是在发酵液里，发酵完毕冻成粉剂，素也相应的去除了。

据悉，素是微生物分泌的比较常见的抑菌物质，也是益生菌的保护肠道的生理机制之一。

如果素都被去除了，那是否意味着消费者食用这11款益生菌后，都不能获得调节肠道菌群的效果？

有专家指出，除了分泌抑菌物质，益生菌也可以跟肠道上皮细胞紧密结合形成一层生物膜屏障，抑制（阻止）致菌的定植，或者通过降低肠道pH、加快肠上皮细胞的代谢来抵御致菌。

不过，这些抑菌机理都仅仅是理论上的分析，益生菌产品是否具有抑菌效果在实际的使用中难以去准确判断。

综合评价篇

综合各项指标，《消费者报道》得出了11款益生菌的综合评价（如下）。

番外篇：9款益生菌实为固体饮料

本次送检的11款产品中仅有合生元、康恩贝2款为保健食品，功能为增强；其余包括妈咪爱、如新、童年时光、修正等9款均为普通的固体饮料，无功效说明。

据国家食药监局的资料，申请保健食品批文的产品必须经过相关的动物或人体试验，所标注的功效得到证明。

换句话说，普通的益生菌固体饮料并没有做过验证，因此，不仅调节肠道菌群的功能需要打上一个问号，“改善消化吸收”、“减少肠道”、“增强”等宣称益处也将成为疑问。当然，作为饮料是无“功效”可言的。

业内人士表示，许多产品宣传都是罗列一大堆文献中提到过的功能，但是这些功能可能跟他们的益生菌产品毫无关系。

要证实益生菌产品的健康功能，是需要进行临床研究的，且周期长、成本高、通常还需要大量的志愿者，但市场上卖的“益生菌”产品很多都没有实现。

恰恰模拟胃酸消化存活率低、无抑菌功效、活菌数“缩水”等检测中暴露的问题也侧面印证了益生菌产品的品质参差不齐，鱼龙混杂。

当然，盲目食用益生菌也可能带来健康风险：益生菌携带的耐药基因转移到人体，引起耐问题。

有专家指出，抗生素能杀死致菌，而对含有抗生素抗性基因的益生菌无效，这是好事。但是，如果这个抗性基因被致菌‘盗取’，那将后患无穷（产生耐）。

值得注意的是，中国的益生菌评审机构目前尚未对益生菌的耐问题做出明确的规定。所以，市售益生菌产品安全性难以作出恰当的评价。

作为消费者，在遇到健康问题时不应该滥用益生菌，应该及时就咨询医师，并在相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。

从小到大都很瘦，吃益生菌能有效吗

不用是药都有三分毒

孩子有必要每天补钙，吃鱼油，益生菌，牛初乳什么的吗

不用是药都有三分毒

活菌一号对有哪些作用

没有蔼儿舒与安敏健的区别，只有看个人喜好

安敏健口感好些,水解分子小,但酪蛋白没有乳清蛋白好吸收,渗透压高一些。很多人推荐蔼儿舒,我后面加奶粉决定从蔼儿舒

益生菌早上吃还是晚上吃比较好

早上吃晚上吃都可以，关键是在胃酸少的时候吃。也就是不要在饭后吃。为啥？

因为益生菌本质就是，它是活的，它的目的地是肠道，它需要活着到达肠道，然后在肠道生存下来，安家繁衍后代，壮大家族，然后帮我们改善肠道环境，发挥很多有益人体的作用。

但是大部分从口腔到达胃部，就会被胃酸杀灭，除了革兰氏阳性需氧菌。

虽然很多益生菌产品有一定的相关技术来抵抗胃酸的作用，但是为了尽可能多的益生菌到达肠道，好选择空腹时。

如果在饭后食用，一个是胃酸会大量的分泌，一个是胃排空很慢，所谓夜长梦多，在胃部停留的时间越长，后到达目的地的益生菌就越少。

所以啊，一般都是建议，清晨，空腹，温水送服益生菌。或者晚上睡前，食物消化的差不多的时候吃。不要选择饭后吃，这样是浪费的。

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5岁的孩子脾虚、，喝什么牌子的益生菌好

脾虚的孩子平时不能吃益生菌，越吃越严重。

1.幼儿脾虚的症状

孩子在成年前都脾虚，这是天性，所以稍加不注意就会形成真正意义上的脾虚。

脾虚一般会出现积食、厌食、面黄肌瘦、不长个子、懒言少语，或者暴饮暴食，但是容易只吃不长。

脾虚的孩子平时蔫蔫的，因为他没有多少能量来闹腾。但是一旦被惹毛了，脾气如火山爆发。因为木克脾土，此消彼长，孩子火旺盛，表现就是急躁易怒，脾气很臭。

这样的孩子体质都偏弱，比其他孩子更容易生，比较常见的有发烧和。晚上容易睡不安稳，翻来覆去，那是因为未消化完全的食物在体内发酵，产生了大量的内热无法散出。有时也会趴睡，因为肠胃寒凉凝滞不舒服，趴着就好比是暖着，他会舒服些。

脾虚的孩子还可以通过面诊、舌诊和手诊来具体分析，这个以后的文章我会涉及到。

2.脾虚的原因

儿童脾虚都是喂养不当和滥用抗生素引起的。

零食、甜食糕点、大鱼大肉、海鲜、水果不断的孩子，日积月累必然导致脾虚，其实成人也是这样。

打的点滴和雾化药，都是寒凉之物，用宝宝的稚阳之体去暖它，势必会消耗自身能量。常打针的孩子说是产生了耐，其实是自身力下降，对的抵抗能力降低。

邻居孩子高烧四十度好几天，好几家大医院除了挂吊针束手无策，后来听从儿推师的建议先把针停了，孩子的情况就好些。

西药在情严重的时候可以适当使用，但是普通的发烧有更好的办法，就一定不要依赖于它。

3.儿童脾虚日常如何调理

忌口！吃清淡的家常便饭就好，零食、糕点、水果、海鲜、过多的肉类和煲的各色肉汤，先戒掉，等孩子恢复了慢慢的加，因为完全不吃也是不可能的。

少上课外班，多带孩子去自然界，哪怕是公园多疯一疯也是好的。

晚饭不要吃的过晚h。我家以前八点多老人孩子都吃一顿，结果他们都不舒服，后来我坚决要求六七点就吃完，现在也没什么事了。

晚饭一定要简单清淡，一碗粥半个馒头一小碟素菜，绝对吃的孩子妥妥的舒服。

早晚有时间就给孩子摩腹和捏脊，这个好操作，用时也不多。

小孩子是稚阳之体，没那么怕冷，不要穿太多捂着，但是一定要注意不能受凉，早晚太冷的话就q不要出去造了。

3.益生菌什么情况下服用

益生菌是针对肠胃有的人使用的，比如消化道和肠胃术后恢复、老人消耗功能衰退辅助消化。

孩子脾虚但是没有生的时候不可滥用。如果孩子多次，精神萎靡，又不能大量的进食，就需要吃几顿益生菌帮助他度过这个坎。

我以前把益生菌当必须品，天天顿顿给孩子吃，结果孩子越吃越虚弱。

4.妈妈和孩子一起调理脾胃

中国的孩子平时基本都是妈妈带，妈妈们被各种文章宣传的狠吃水果，结果不见水汪汪的大眼睛，倒是常见水汪汪的大舌头。好多妈妈带孩子去看，自己却是严重的脾虚，这也是为什么妈妈们一个个在家都爱发火的原因。

人和人之间有磁场和感应波在相互影响，要想宝宝健康，妈妈也要和宝宝一起调理。办法很简单，就是上边强调的几条，外加做做瑜伽、太极、站桩，这些都是缓缓的养人心神行气的运动。

声明一下哈，通篇我都不是瞎邹，我和宝宝都是严重脾虚，这都是花了大把的银子折腾后的经验。

关于脾虚调理，需要的粑粑麻麻欢迎留言哈。

（为逃离油腻，为孩子快乐成长，学习写作、正面管教、中医小儿推拿和中医养生，坚持瑜伽练习，欢迎亲们粉我哈??）

关于孩子啥时候吃益生菌好些到此分享完毕，希望能帮助到您。