儿童便秘吃益生菌管用吗怎么吃(益生菌能缓解儿童便秘，正确的食用方法是什么？)

儿童简介

儿童是指儿童排便数量减少、排便困难，排便时间间隔长、粪便较硬或干燥的情况。它是儿科常见之一，也是困扰家长的问题。儿童除了会影响孩子的健康，还可能引发腹部、恶心、等不适症状，严重时甚至会导致直肠穿孔。

益生菌缓解儿童的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物群落，常见的有双歧杆菌、乳酸菌等。它们能够增强人体力、消化吸收能力、降低肠道内有害菌数量等。而儿童往往是肠道内有害菌过多、有益菌过少导致的。所以通过补充益生菌，可以增加肠道内有益菌的数量，帮助儿童更好地消化吸收食物，同时也促进肠道蠕动，改善情况。

益生菌的正确食用方法

1. 选择适合儿童的益生菌产品。儿童的肠道比成人更娇嫩，所需要的益生菌种类和数量也有所不同。建议在儿科医生指导下选择适宜的益生菌产品。

2. 按照说明书的剂量服用。益生菌产品的剂量往往是按照孩子的年龄段、体重等因素来调整的，不要随意增加或减少剂量。

3. 与食物一同服用。益生菌也需要营养物质来生长繁殖，所以把益生菌产品与含有乳酸菌的食物一起食用可以增加益生菌的效果。例如酸奶、酸菜、酸黄瓜等。

4. 维持长期服用。益生菌疗效需要一定的时间，建议长期食用才能达到较好的效果。同时，食用益生菌应该与改善饮食、增加运动等综合措施一起实施，才能更好地缓解问题。

需要注意的事项

虽然益生菌有一定的缓解儿童的作用，但并不是所有都适用于益生菌。如果孩子的问题比较严重，一定要先带孩子去医院看。一些严重的患者是不能食用益生菌的，国内研究表明一些益生菌种类还会导致肠道菌的增殖，增加风险。此外，不要太过依赖益生菌，盲目服用可能会引起其他问题。因此，选择适当的益生菌产品、合理使用，才能更好地缓解儿童问题。

结语

儿童是一个很常见的问题，也是一个较为烦恼的问题。益生菌作为一种对人体有益的微生物，被广泛应用于缓解儿童问题。但是正确的使用方法和注意事项也十分重要，必须在医生的指导下进行使用。同时，家长还需要引导孩子饮食健康、增加身体运动等措施，才能更好地和缓解儿童问题。