南柯网自制兰花益生菌：详细制作流程
兰花益生菌是一种能够为人体提供营养和生理活性物质的微生物。它可以在肠道内定居，维护肠道健康。兰花益生菌的制作也非常简单，下面为大家介绍自制兰花益生菌的详细制作流程。
材料准备
准备好以下原材料：
250克新鲜的兰花
500ml纯净水
5克乳酸菌素
5克杜氏菌素
适量的白糖
步骤
1. 准备兰花
将新鲜的兰花洗净，切成小段备用。
2. 煮开水
将500ml纯净水煮开，加入适量的白糖，调味。然后将兰花段倒入煮开的水中，立即熄火，让兰花段浸泡20分钟。
3. 添加乳酸菌素
将5克乳酸菌素加入凉透的兰花汁液中，搅拌均匀。
4. 添加杜氏菌素
将5克杜氏菌素加入兰花汁液中，继续搅拌均匀。
5. 放置发酵
将兰花汁液装进一个干净的玻璃瓶中，盖上盖子，放置在温暖、通风的地方，进行自然发酵。每天早晚震动一次瓶子，使发酵更均匀。
6. 保存完毕
发酵2-3天后，兰花益生菌制作完毕。可以将其放置在冰箱中冷藏保存。
使用与注意事项
1. 每次饭前20分钟以空腹状态服用，每次20ml，一天2次。
2. 对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等适量减量或忌食。
3. 开瓶后需立即饮用，为保证品质新鲜不可长期保存。
4. 本品为自制益生菌，不是药品，不能替代药品，请勿过量食用，对于不适请及时停止食用并就诊。
以上就是自制兰花益生菌的详细制作流程以及使用与注意事项，希望能够对大家有所帮助。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。