腹泻宝宝益生菌怎么吃好(宝宝如何正确服用益生菌缓解腹泻？)

宝宝益生菌怎么吃好：宝宝如何正确服用益生菌缓解？

是宝宝常见的肠胃问题，由于宝宝的系统尚未完全发育，在抵御的能力方面相对较弱，很容易患上。而缓解的方法中，益生菌堪称“神器”，因为它可以帮助调节肠道菌群，增强肠道力，降低患的风险，但是如何正确服用益生菌呢？下面就为您介绍一下。

选择适合的益生菌

目前市场上存在着不同种类的益生菌产品，但并不是每一种都适合宝宝食用，需要选择适合宝宝的益生菌。宝宝的肠道菌群随着年龄的增长而逐渐成熟，所以不同年龄段的宝宝需要食用不同种类的益生菌。通常情况下，3个月以下的宝宝可以选择婴儿乳酸菌，3个月以上的宝宝可以选择儿童益生菌，而更大的儿童可以选择对应年龄段的益生菌。

按照规定剂量食用

益生菌所含的菌种是活菌，食用的剂量会影响到它的功效。因此，在食用益生菌时，需要按照规定剂量食用，以达到好的效果。不同牌子的益生菌产品的用法可能有所不同，具体的用法可以参照产品说明书或者儿科医生的建议。

与喝牛奶间隔一段时间食用

由于益生菌是活菌，而牛奶中含有较多的蛋白质和营养成分，且牛奶是呈酸性的。这样一来，益生菌容易和牛奶中的蛋白质结合，形成非常强的酸性环境，导致益生菌无法发挥作用。因此，建议在宝宝早上或晚上的餐后一个小时分别按照规定剂量食用益生菌和喝牛奶。

长期坚持食用

益生菌需要维持的是肠道显微生物群落的平衡，其功效并不是短时间内就能够见效的，因此需要长期坚持食用。一般来说，需要连续食用1-2个月左右，才能显著改善宝宝的肠道功能，降低患上的风险。

总结

是宝宝常见的肠胃问题，益生菌是缓解的“神器”，但是在使用时需要注意选择适合宝宝的菌种、按照规定剂量食用、与喝牛奶间隔一段时间食用以及长期坚持食用等问题。如果宝宝的情况较为严重，建议及时就医，听从医生的建议进行。希望宝宝能够健康成长！