益生菌是干什么的药啊(益生菌是什么药？有什么作用？)

什么是益生菌？

益生菌，简单理解就是“好菌”，它是指那些有益于人体健康的菌群，例如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌群能够生长繁殖在人体肠道内，与人体共生共存。益生菌可以通过食物或的形式摄入人体，帮助调节人体内菌群的平衡，维持肠道健康。

益生菌有什么作用？

益生菌可以对人体起到很多益处。首先，它们可以帮助调节肠道菌群的平衡。人体肠道内存在着大量的微生物，如、真菌等，而它们的数量和种类也会因不同情况而发生变化。例如，生、饮食不良等情况下，肠道微生物群会失衡，导致多种不良后果。益生菌能调节肠道内微生物的种类和数量，帮助维持肠道健康。

其次，益生菌对人体系统有很好的调节作用。人体的系统需要依赖肠道微生物进行调节，益生菌可以增强肠道微生物的多样性，进而影响系统的发挥。一些研究表明，益生菌可能会降低系统对自身组织的攻击性，从而降低自身性的发率。

此外，益生菌还能帮助人体消化、吸收和利用食物。它们可以分解食物中难以消化的复杂蛋白质、脂肪和碳水化合物，释放出人体所需的营养物质，提高营养价值。

益生菌是什么药？

益生菌并不是传统意义上的，而是营养保健品。它们可以以口服剂、胶囊、粉剂等形式提供。一般而言，益生菌是以大量、多样化的种类和数量为特点的配方，含量高达数十亿个形态。你可以在大型超市、保健品店、药房等地购买到益生菌产品。

在购买益生菌产品时，应根据个人的健康状况、年龄和史等进行选择。需要注意的是，并非所有的益生菌产品都适用于所有人群。如果你有特殊的健康问题或对某些成分，建议在使用前先咨询医生或药师的意见。

总结

益生菌的作用不止于保持肠道健康，它们还能调节系统、促进营养素的吸收等。随着现代人生活节奏加快、饮食习惯不佳，益生菌的需求变得越来越高。因此，适当摄入益生菌可以帮助调节菌群平衡，提高身体能力，维护身体健康。