益生菌排名前十(十大益生菌排名，你知道吗？)

益生菌排名前十

在人体健康中，益生菌在肠道领域中功不可没。益生菌是指对宿主有益的微生物，可在肠道中维护肠道菌群平衡，增强宿主力，各种。目前在市场中，有很多种益生菌产品，但是效果与具体品牌有很大关系。以下是益生菌排名前十，供大家参考。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是受欢迎的一种益生菌，主要提供维护肠道健康和防止的功能。通过改变肠道微生物的组成和代谢，可以症和。市面上比较知名的产品有牛栏双歧杆菌、蒙牛AK-47、益生元等。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一大类益生菌，对于维护肠道菌群均衡和抑制有害有较为明显的效果。除此之外，乳酸菌还有增强肠道力、提高能力等作用。市面上比较知名的产品有维生素乳酸菌、优酷乳酸菌、凯莱乳酸菌等。

3. 可可嗜酸乳杆菌

可可嗜酸乳杆菌对于氧化损害有显著的防护作用，同时也可以帮助和其他肠道问题。市面上比较知名的产品有养乐多、Swisse等。

4. 古生菌

古生菌有着、、抗、调节等作用，同时可以促进肠道内益菌的增长，并改善、等肠道问题。市面上知名的产品有香港中文大学的古生菌UNIQUE和麦卡文神的古生菌。

5. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌对于促进肠道健康有非常重要的作用，可以抑制有害生长，减轻肠胃道的症状。市面上比较知名的产品有幸福三重奏、U盘菌等。

6. 短链脂肪酸菌

短链脂肪酸菌是可以从食物纤维中制造短链脂肪酸的益生菌，可以改善肠道健康、强化肠道黏膜屏障的作用。市面上比较知名的产品有NATURE’’S BOUNTY等。

7. 果胶乳杆菌

果胶乳杆菌可以增强肠道力，促进对常见道的。市面上比较知名的产品有Say 常青藤益生菌粉。

8. 乳杆菌

乳杆菌是一类具有、抑糖、抗高、抗突变等多种作用的菌株。对于男性来说，乳杆菌可以炎等。市面上比较知名的产品有Amway乳杆菌、网易考拉等。

9. 叉形菌

叉形菌是能够抑制肠道致菌的生长，增强肠道力的一类菌株。市面上比较知名的产品有东阿阿胶叉突菌等。

10. 乳酸链球菌

乳酸链球菌可以调节肠道菌群平衡，对于维护肠道健康和改善有较好的作用。市面上比较知名的产品有库贝尔乳酸链球菌、雅培乳酸链球菌等。

以上是益生菌排名前十，不同的菌株扮演着不同的角色。需要根据自身情况和使用效果进行选择。注意到这些产品并非替代，如果出现身体反应或症需及时就医。