经常拉肚吃什么牌子益生菌(经常拉肚子，服用哪个品牌的益生菌最好？)

为什么经常拉肚子可以服用益生菌

经常拉肚子是一种很常见的消化系统问题，症状包括、、恶心等。很多人会选择用抗生素来，但抗生素除了可以杀死有害外，也会杀死我们肠道里的一些有益物质，比如群落，导致肠道微生态失衡，从而引发新的问题。因此，对于一些轻微的肠道问题，服用益生菌可能是一种更好的选择。

如何选择品牌的益生菌

市面上有很多益生菌品牌，有些甚至宣称可以解决所有肠道问题。但实际上，不同的益生菌对不同类型的肠道问题有不同的疗效。因此，在选择益生菌品牌时应考虑以下因素：

益生菌的种类：比较常见的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古氏菌等。

益生菌的数量：不同的益生菌品牌中，同一种菌株的数量可能会有所差异。

益生菌的质量：质量好的品牌通常会有第三方机构的认证。

益生菌的剂型：例如口服胶囊、口服液体、固态片剂等。

因为不同的益生菌品牌适用于不同的人群和不同的问题，所以在购买之前需要充分了解自己的身体情况和需要的问题，以选择适合的品牌和剂量。

哪个品牌的益生菌适合经常拉肚子的人

经常拉肚子的人需要服用的益生菌应该符合以下几个特点：

包含多种不同菌株。

益生菌充足，数量足够。

含有某些菌株，比如双歧杆菌、嗜热链球菌、链球菌等，这些菌株已被证实对于稳定肠道微生态系统、非常有效。

据了解，以下几个品牌的益生菌可能适合经常拉肚子的人：

雅漾

汇仁肠内平衡

酵素生物科技

福寿源

这些品牌的益生菌产品都有多种菌株，且数量充足，而且成分均经过专业认证，是比较安全和放心的选择。

注意事项

虽然益生菌对于经常拉肚子的人可能是一种较好的方案，但并不是所有人都能适用。以下人群不宜服用益生菌：

功能低下的人

患有严重道的人

体质的人

另外，因为益生菌在肠道内繁殖的速度极快，如果长时间过量的服用会导致肠道微生态失衡，从而产生副作用，比如打嗝、等。因此，建议遵循医生或者产品说明中的剂量提示，以免食用过量。

总的来说，经常拉肚子的人可以尝试服用益生菌，尤其是在轻微的肠道问题时。但产品的品质和类型都是非常重要的，应选择正规的产品，遵照说明服用。如果情况严重，还是应尽快去医院寻求专业的。