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益生菌调酒自制饮料有哪些(自己调制益生菌鸡尾酒?这些食材不能错过!)

益生菌调酒自制饮料

益生菌是一种对人体有益的菌类,它可以在肠道中帮助消化、增强力和。不过,你是否想过将益生菌与调酒结合起来?下面,我们来介绍一些自制益生菌鸡尾酒的食谱:

益生菌聚酸菌柠檬水

益生菌调酒自制饮料有哪些(自己调制益生菌鸡尾酒?这些食材不能错过!)

材料:

苏打水(200毫升)

聚酸菌饮料(20毫升)

柠檬(适量)

百里香(适量)

做法:

将苏打水倒入杯子中。

添加20毫升的聚酸菌饮料,并搅拌均匀。

将柠檬切片并加入杯中,撒上适量的百里香。即可饮用。

这款饮料清凉爽口,柠檬的酸味与聚酸菌饮料的微酸味相互协调,让人在享受饮料的同时补充肠道益生菌。

益生菌草莓奶昔

材料:

冷冻草莓(100克)

益生菌饮料(80毫升)

牛奶(100毫升)

糖(适量)

冰块(适量)

做法:

将冷冻草莓、益生菌饮料、牛奶、糖和冰块放入搅拌机中。

选用高档速度搅拌至均匀。

将调好的奶昔倒入杯子里,饮用。

这杯奶昔不仅满足了果粉们对草莓的诉求, 融合了牛奶的绵蜜和益生菌饮料清净的口感,亦能为人的肠道健康投入一份小小爱心。

益生菌蜂蜜柚子茶

材料:

柚子(1个)

蜂蜜(适量)

益生菌饮料(适量)

热水(适量)

做法:

将柚子切成小块,放入杯中。

倒入热水,浸泡10分钟。

加入蜂蜜和益生菌饮料,搅拌均匀即可。

柚子茶中含有丰富的维他命C和皂苷等营养物质,可以促进身体和消化,加入益生菌饮料可以增加肠道健康的功效。

益生菌青椒柠檬汁

材料:

绿色辣椒(1个)

柠檬(1个)

盐(适量)

益生菌饮料(适量)

做法:

将辣椒去籽洗净,切成小块。

将柠檬切片。

将辣椒、柠檬、盐和益生菌饮料放入搅拌机中搅拌均匀。

将调好的汁倒入杯中即可饮用。

这是一杯超级健康、超级有营养、超级美味的饮料,青椒和柠檬可以促进和增加力,盐和益生菌饮料可以帮助肠道调节,缓解等小问题。

益生菌水果拼盘鸡尾酒

材料:

水果(草莓、橙子、蓝莓、黑莓等)

益生菌饮料(适量)

做法:

将各种水果切成小块,放入酒杯中。

加入适量的益生菌饮料,即可食用。

这是款清新爽口的鸡尾酒,不仅富含多种水果营养,同时还可以增加肠道益生菌,达到健康与美味的双重效果。

结语

益生菌调酒自制饮料可以帮助您将健康与美食相结合。上述食谱都是易于制作的,同时加入了丰富的水果和蔬菜,满足了营养和均衡饮食的需求。

不过,在尝试以上食谱之前,请确保您并不患有酒精或某些特定成分的。

完成以上饮料制作的同时,我们还需克己将常规糖份、调味酱、精加工的肉类等关注清楚,以获得更纯净、更为营养健康的饮料。


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