益生菌调酒自制饮料
益生菌是一种对人体有益的菌类,它可以在肠道中帮助消化、增强力和。不过,你是否想过将益生菌与调酒结合起来?下面,我们来介绍一些自制益生菌鸡尾酒的食谱:
益生菌聚酸菌柠檬水
材料:
苏打水(200毫升)
聚酸菌饮料(20毫升)
柠檬(适量)
百里香(适量)
做法:
将苏打水倒入杯子中。
添加20毫升的聚酸菌饮料,并搅拌均匀。
将柠檬切片并加入杯中,撒上适量的百里香。即可饮用。
这款饮料清凉爽口,柠檬的酸味与聚酸菌饮料的微酸味相互协调,让人在享受饮料的同时补充肠道益生菌。
益生菌草莓奶昔
材料:
冷冻草莓(100克)
益生菌饮料(80毫升)
牛奶(100毫升)
糖(适量)
冰块(适量)
做法:
将冷冻草莓、益生菌饮料、牛奶、糖和冰块放入搅拌机中。
选用高档速度搅拌至均匀。
将调好的奶昔倒入杯子里,饮用。
这杯奶昔不仅满足了果粉们对草莓的诉求, 融合了牛奶的绵蜜和益生菌饮料清净的口感,亦能为人的肠道健康投入一份小小爱心。
益生菌蜂蜜柚子茶
材料:
柚子(1个)
蜂蜜(适量)
益生菌饮料(适量)
热水(适量)
做法:
将柚子切成小块,放入杯中。
倒入热水,浸泡10分钟。
加入蜂蜜和益生菌饮料,搅拌均匀即可。
柚子茶中含有丰富的维他命C和皂苷等营养物质,可以促进身体和消化,加入益生菌饮料可以增加肠道健康的功效。
益生菌青椒柠檬汁
材料:
绿色辣椒(1个)
柠檬(1个)
盐(适量)
益生菌饮料(适量)
做法:
将辣椒去籽洗净,切成小块。
将柠檬切片。
将辣椒、柠檬、盐和益生菌饮料放入搅拌机中搅拌均匀。
将调好的汁倒入杯中即可饮用。
这是一杯超级健康、超级有营养、超级美味的饮料,青椒和柠檬可以促进和增加力,盐和益生菌饮料可以帮助肠道调节,缓解等小问题。
益生菌水果拼盘鸡尾酒
材料:
水果(草莓、橙子、蓝莓、黑莓等)
益生菌饮料(适量)
做法:
将各种水果切成小块,放入酒杯中。
加入适量的益生菌饮料,即可食用。
这是款清新爽口的鸡尾酒,不仅富含多种水果营养,同时还可以增加肠道益生菌,达到健康与美味的双重效果。
结语
益生菌调酒自制饮料可以帮助您将健康与美食相结合。上述食谱都是易于制作的,同时加入了丰富的水果和蔬菜,满足了营养和均衡饮食的需求。
不过,在尝试以上食谱之前,请确保您并不患有酒精或某些特定成分的。
完成以上饮料制作的同时,我们还需克己将常规糖份、调味酱、精加工的肉类等关注清楚,以获得更纯净、更为营养健康的饮料。
益生菌虽然对肠道有很多好处,但如果没选对,那么就很达到你想要的效果了。因此,在选择益生菌的时候,消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu,并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品,对肠道效果更明显。