益生菌是如何保存的呢视频(如何妥善保存益生菌？)

为什么要妥善保存益生菌？

益生菌是一种对人体健康有益的。它们通过维护肠道微生态平衡，帮助消化、增强力、调节情绪等多种功能。因此，越来越多的人开始注重益生菌的摄入。然而，我们常常忽略一个问题，那就是如何妥善保存益生菌，以保证其活性和效力。

益生菌的特性和保存方法

益生菌属于活菌制剂，其生存、繁殖和发挥作用需要满足一定的条件。因此，正确的储存方式对益生菌的保持生命活力至关重要。

温度

益生菌的理想生存温度为-10℃~20℃。在此范围内，其生命活力强，作用有效。因此，如果你要存储益生菌，好放在冰箱里。但是，需要注意的是，益生菌应该避免过冷或过热，否则可能会破坏细胞膜，导致死亡。因此，一些益生菌产品可能会在包装或说明书上说明需要避免高温或低温。

湿度

益生菌的繁殖需要一定的水分条件，但是过高或过低的湿度都会对益生菌的储存产生不利影响。比如，在潮湿环境下，益生菌易受到霉菌和的污染，从而丧失活性。因此，储存益生菌的环境应该保持干燥，避免长时间曝露在潮湿或高湿度环境中。

日光和紫外线

日光和紫外线对益生菌的活性直接影响很大，容易破坏其菌体结构导致其失去作用。因此，储存益生菌的地方不要放在阳光直射下，避免受到近距离照射，更不要将其暴露在紫外线下。

其他提示

为了更好地保存益生菌，还需要注意以下几点：

尽量不要频繁开启益生菌制剂的容器，以免空气中的和微生物污染到里面。

益生菌可以与一些食物一起食用，如易于消化的酸奶、牛奶、豆浆等，在食用益生菌产品时可以考虑添加一些这样的食物，帮助它们在肠道中更好地生存。

不要将益生菌存放太久时间，通常过期之后就会失去活性。应该尽快食用或者保存。

总结

益生菌的保存虽然看起来比较简单，但是细节方面需要注意。正确的益生菌储存方式可以帮助我们充分利用它的营养价值和健康功效。希望大家在日常使用益生菌时多多留心，做好储存保管工作。