益生菌坏了喝了怎么办(益生菌过期了怎么办？人体反应如何？)

益生菌坏了喝了怎么办？

益生菌的作用是帮助调节肠道菌群，增强人体力。不过，如果益生菌已经过期，或者保存不当，那么喝下去可能会对人体产生负面影响。

益生菌过期了怎么办？

益生菌一般都会标明保质期，过期之后建议不要食用，因为过期的益生菌可能会影响健康。如果你在购买之后长时间没有开封，发现已经过期，可以直接扔掉。

如果你已经将益生菌开封，而发现已经过期，建议不要再食用。过期的益生菌可能已经失去活性，而且可能会生长在其中，导致食用不当而引起身体不适。

如果你已经将过期的益生菌喝下去，可能会出现肚子、、等症状，原因是失去了生长活性，反而会对肠道菌群产生负面影响。

人体反应如何？

如果益生菌坏了喝了，会对人体产生不同的反应，包括：

：食用已经过期的益生菌可能会导致情况的发生。

：过期的益生菌可能已经失去了活性，但是仍然存在菌群，所以可能会导致。

胃部不适：益生菌坏了，口感会变得不好，也可能会刺激胃部或肠胃道，引起不适。

另外，由于每个人的生理机能都不同，对过期益生菌的反应也不同，因此建议不要随意食用过期的益生菌，以避免身体出现不适症状。

如何正确保存益生菌？

为了让益生菌保持佳活性，正确的保存方式很重要。以下是一些保存益生菌的建议：

益生菌应该保存在干燥、凉爽、阴暗的地方。

益生菌应该尽量避免暴露在阳光下、高温、潮湿的环境中。

益生菌应该保存在密封容器中。

在保存益生菌的时候，好避免将其放在冰箱的门口。

如果你想要长时间保存益生菌，可以选择买一些冷藏的益生菌，放在冰箱中保存，让其保持佳活性。

结论

如果益生菌坏了或者已经过期，建议不要食用。因为过期的益生菌可能会影响身体健康，引起不适症状。如果你已经将过期的益生菌喝下去，可能会出现肚子、、等症状。为了让益生菌保持佳活性，建议正确保存，避免暴露在阳光下、高温、潮湿的环境中。如果你想要长时间保存益生菌，可以选择买一些冷藏的益生菌，放在冰箱中保存。