新生儿拉屎多吃什么益生菌(益生菌哪些适合新生儿，有助于缓解便秘)

为什么新生儿需要益生菌？

新生儿的肠道是非常干净的，缺乏群落的保护，因此容易菌，同时也容易发生等消化问题。在人体内，有大量原居住，但人体对许多群落也具有依赖性。人的肠道中有着大量有益菌群，补充益生菌就是为了增强有益菌的数量和活性，以提高人体力。

哪些益生菌适合新生儿？

新生儿肠道内常见的群落是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。因此，这些菌种是比较适合新生儿的益生菌。此外，布氏乳杆菌、干酪乳杆菌、乳酸菌等菌种也常用于婴幼儿和儿童的配方奶粉中。

益生菌的其它好处

除了缓解，益生菌还有许多好处，例如：

促进钙、铁等营养元素的吸收

维护肠道内正常菌群平衡

增强肠道力，提高对菌的

减少反应的发生

帮助消化乳糖等难以消化的物质

哪些食物含有益生菌？

一般来说，含有益生菌的食物有以下几种：

酸奶、酸牛奶

酸菜、泡菜

豆腐、腐竹等发酵豆制品

面包、饼干等的发酵面团

鸡肉、牛肉等的发酵肉制品

如何选择合适的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，要注意以下几点：

选择含有新生儿适宜菌株的益生菌产品

选择质量可靠的产品，购买渠道尽量选择正规渠道

根据孩子的年龄和体重选取合适的剂量

建议在医生的指导下使用

结语

益生菌可以帮助新生儿缓解等消化问题，同时还有很多其它好处。选择合适的益生菌产品并在医生的指导下使用，可以让宝宝的肠道更健康，并增强力，提高对菌的抵抗能力。