早产儿喝益生菌有依赖性吗(喝益生菌对早产儿有依赖性？)

什么是早产儿？

早产儿是指出生时孕龄不足37周的婴儿。这些婴儿由于在子宫内未充分成熟，因此在出生后需要特别的护理和医疗。早产儿普遍存在许多健康问题，包括困难、、和系统问题等。因此，早产儿和他们的父母需要采取措施尽可能地促进他们的发育和健康（1）。

益生菌对早产儿的益处

益生菌是指有益于人体健康的大肠杆菌和其他微生物。这些微生物能够帮助消化食物，抵抗有害菌并刺激系统（2）。对于早产儿来说，益生菌尤其重要，因为他们的肠道和系统还在发育中。许多研究表明，给早产儿补充益生菌可以促进肠道健康和系统发育，减少发生的机会（3）。

喝益生菌有依赖性吗？

虽然益生菌对于早产儿的健康非常重要，但并没有证据表明喝益生菌会造成依赖性。实际上，益生菌被称为“友好菌”，因为它们有益于人体健康，并且不会对人们产生任何负面影响（4）。

然而，有些人可能会对益生菌或不耐受，这可能导致道不适等症状。此时，建议停止使用益生菌制剂，并向医生寻求建议（5）。

益生菌的使用建议

对于早产儿来说，益生菌的使用需要谨慎，因为他们的系统和消化系统仍在发育中。因此，应该遵循医生或营养师的建议，在正确的量和时间下使用益生菌制剂。同时，可以通过调整孩子的饮食来增加益生菌的摄入，如添加优酸乳或酸奶等食品（3）。

除了早产儿外，其他人也可以受益于益生菌。许多人在患有消化问题或系统问题时使用益生菌制剂。然而，对于正常人来说，摄入益生菌的佳方式是通过饮食来获取。膳食中的发酵食品，如酸奶、酿造酱油、泡菜等都是有益的益生菌来源（4）。

结论

早产儿需要更多的关注和护理，包括补充益生菌。虽然没有证据表明喝益生菌会造成依赖性，但使用时需要遵循医生或营养师的建议，并注意不要过量使用。对于正常人来说，通过饮食来获取益生菌是佳的方式，可以通过饮食中添加发酵食物来获得益生菌，在保持健康的同时，还可以享受美食的愉悦。

参考文献

1. National Institute of Child Health and Human Development. (n.d.). Preterm labor and birth: condition information. Retrieved August 13, 2021, from https://www.nichd.nih.gov/health/topics/preterm/conditioninfo/default

2. Harvard Health Publishing. (2019, May 22). The benefits of probiotics. Retrieved August 13, 2021, from https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-benefits-of-probiotics

3. Johnson’s?. (n.d.). Probiotics for premature infants. Retrieved August 13, 2021, from https://www.johnsonsbaby.com/probiotics-for-premature-infants

4. Harvard Health Publishing. (2018, August 23). Should you take probiotics? Retrieved August 13, 2021, from https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-probiotics

5. National Center for Complementary and Integrative Health. (2021, January 7). Probiotics: what you need to know. Retrieved August 13, 2021, from https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know