汤臣倍健益生菌怎么吃(汤臣倍健益生菌用法说明)

汤臣倍健益生菌怎么吃

汤臣倍健益生菌是一种含活菌的益生菌制剂，经过多项严格的检测和研究，被证实确有积极的保健功能。针对不同年龄段人群的需要，汤臣倍健益生菌推出了多种不同规格型号的产品，用于满足不同人群的需求。下面我们来讲一讲汤臣倍健益生菌的用法说明。

汤臣倍健益生菌的种类

汤臣倍健益生菌共有三种规格型号的产品：

益生菌素片型： 每片含约50亿活菌量的益生菌。

益生菌胶囊型： 每粒含约25亿活菌量的益生菌。

益生菌乳酸菌饮料: 每瓶含约100亿活菌量的益生菌。

每种产品的益生菌含量不同，因此使用方法也有所不同。

益生菌素片型的用法及注意事项

益生菌素片型是一种片状的补充剂，每片含50亿活菌量的益生菌。养成以下习惯，可使益生菌发挥佳保健效果：

服用时间：益生菌素片型可随时服用，好在吃饭前或睡前半小时内服用，不需嚼碎，直接吞服即可。

剂量：一般情况下每天1-2片，根据个人的身体状况及需求稍有调整都是可以的。

注意：益生菌素片型应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射，以免影响益生菌的活动能力。同时，服用过程中应当避免过量摄取糖及抗生素，以免影响益生菌生长。

益生菌胶囊型的用法及注意事项

益生菌胶囊型是一种被胶囊包裹的保健食品，每粒含约25亿活菌量的益生菌。养成以下习惯，可使益生菌发挥佳保健效果：

服用时间：益生菌胶囊型可随时服用，好在吃饭前或睡前半小时内服用，不需嚼碎，直接吞服即可。

剂量：一般情况下每天1-2粒，根据个人的身体状况及需求稍有调整都是可以的。

注意：益生菌胶囊型应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射，以免影响益生菌的活动能力。同时，服用过程中应当避免过量摄取糖及抗生素，以免影响益生菌生长。

益生菌乳酸菌饮料的用法及注意事项

益生菌乳酸菌饮料是一种易于饮用的保健食品，每瓶含约100亿活菌量的益生菌。养成以下习惯，可使益生菌发挥佳保健效果：

服用时间：建议每天在早餐或下午茶时间饮用，随时饮用也可，但不建议空腹饮用。

剂量：一般情况下每天1-2瓶。

注意：益生菌乳酸菌饮料应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温，以免影响益生菌的活动能力。

总结

无论益生菌素片型、益生菌胶囊型还是益生菌乳酸菌饮料，其服用方法都非常简单易行，力求让大众轻松获得益生菌的保健益处。拥有健康饮食习惯、适当的锻炼、规律的作息和良好的心态，以及合理地配合益生菌的摄入，我们完全可以在繁忙的生活中轻松享受保健乐趣，滋润健康人生。