肠道益生菌:
肠道是人体中重要的器官之一,对身体健康有着至关重要的作用。肠道内大量存在着各种不同的有益,它们被称为肠道益生菌。这些益生菌通过平衡肠道内菌群,维护肠道健康,并对人体的许多重要生理过程产生着积极作用。但是在某些情况下,如抗生素滥用、饮食不规律、生活习惯不良等因素的影响下,肠道菌群失衡,益生菌数量减少,此时,需要通过补充肠道益生菌来维护肠道健康。
肠道益生菌的:
肠道益生菌的通常以口服补充益生菌为主,不同种类的益生菌对不同的都有不同的效果。下面将列举一些常用的肠道益生菌药品:
1.乳酸菌:
乳酸菌是一类能够发酵乳糖产生乳酸的菌群,主要存在于发酵食品如酸奶、酸奶饮料、酪低聚糖、奶酪等中。口服补充乳酸菌能够提高肠道内益生菌的数量,增强肠道功能,改善等问题。常见的乳酸菌有嗜酸乳球菌、双歧杆菌、酪酸乳球菌等,市面上常见的乳酸菌制剂包括乳酸菌素、口服液等。
2.双歧杆菌:
双歧杆菌是一种广泛存在于人体内的菌群,是肠道中重要的有益之一。口服补充双歧杆菌能够促进益生菌的生长,抑制有害菌的生长,调节肠道菌群结构,增强功能,改善、、等肠道问题。市面上有多种双歧杆菌制剂如口服液、胶囊等。
3.酪酸乳球菌/LGG菌株:
酪酸乳球菌也是一种常见的肠道益生菌,与嗜酸乳球菌一样,也属于乳酸菌菌群。口服补充酪酸乳球菌/LGG菌株可以增强肠道力,抑制恶性微生物的生长,修复肠道黏膜,和肠道等。市面上有多种酪酸乳球菌/LGG菌株的制剂,如丁桂嗜酸乳球菌口服液、肠瑞卫JN01口服液等。
4.嗜酸乳球菌:
嗜酸乳球菌是一种肠道中常见的益生菌,口服补充嗜酸乳球菌可以帮助调节肠道菌群失衡,降低和甘油三酯水平,和、、等肠道问题。市面上有多种包含嗜酸乳球菌的制剂,如丁桂嗜酸乳球菌口服液、汉根嗜酸乳球菌口服液等。
5.酵母菌:
酵母菌是肠道中常见的一种微生物群体,具有促进食物消化和吸收、修复肠黏膜、增强力等多种功能。口服补充酵母菌可以提高肠道功能,促进肠道菌群平衡,缓解、、等问题。市面上有多种酵母菌制剂如酵母菌口服液、酵母菌片等。
总结:
以上列举了一些常用的肠道益生菌药品,但是在使用时需要根据具体问题选用适合的品种和剂量。另外,口服益生菌不要以“多好”为标准,需要注意适量适度,避免过度补充导致更大的肠道问题。
益生菌虽然对肠道有很多好处,但如果没选对,那么就很达到你想要的效果了。因此,在选择益生菌的时候,消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu,并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品,对肠道效果更明显。