新生儿益生菌空腹还是奶后(新生儿适合在哪个时间点服用益生菌？)

新生儿益生菌空腹还是奶后？

随着人们对健康意识的提高，益生菌已经成为了不少家庭补充营养的必备品之一。而对于新生儿的家长来说，是否应该给孩子补充益生菌，以及什么样的时间点适合给孩子服用益生菌，也是一个值得关注的问题。

新生儿是否适合补充益生菌？

首先我们来谈谈新生儿是否适合补充益生菌。新生儿的肠道是非常敏感的，充满了各种微生物。如果肠道受到了原菌侵袭，会增加肠道菌群的不平衡，引发各种肠道问题。因此，给新生儿补充益生菌是有必要的。

益生菌可以增强肠道菌群的平衡，提高肠道力，肠道的发生。尤其是对于经历了剖腹产、抗生素使用等情况的新生儿，补充益生菌对于肠道菌群的恢复会更有帮助。

什么时间点适合给新生儿服用益生菌？

接下来我们来探讨什么时间点适合给新生儿服用益生菌。

目前市面上的新生儿益生菌大多标注了空腹服用或者奶后服用的时间点。对于这两种时间点，其实是各有利弊的。

新生儿益生菌空腹服用

新生儿益生菌空腹服用的优点是可以避免和奶或者食物一起摄入，降低了消化液对菌群的杀伤作用，有利于益生菌的存活和分泌。另外，空腹服用益生菌也可以促进肠道蠕动，加快益生菌在肠道内的运动和分布。

但是要注意，空腹服用益生菌不宜过多，可以适量服用。空腹服用益生菌可以选择在清晨醒来后，或者饭后一两小时空腹服用，每次可以服用3-5亿的益生菌量，一天可以服用1-2次。

新生儿益生菌奶后服用

新生儿益生菌奶后服用的优点是可以和奶一起进入肠道，利用奶的养分营养，滋养益生菌的存活和生长，有利于形成健康的菌群。而且，奶后服用益生菌也可以避免空腹时可能会引起的不适。

不过要注意的是，奶后服用益生菌，需要等到宝宝喝完奶后再服用益生菌，避免奶和益生菌混合在一起，影响益生菌的功效。每次可以服用3-5亿个益生菌，一天可以服用1-2次。

结语

综上所述，新生儿是否应该补充益生菌，答案是肯定的。而什么时间点适合给新生儿服用益生菌呢？其实选择空腹或者奶后，主要看个人差异和宝宝的情况而定。不过无论是空腹服用还是奶后服用，都应该适量、科学，遵循医嘱或者生产商说明书的用量，以避免不必要的负面影响。