益生菌5岁儿童推荐便秘(便秘宝宝必备！5岁以下儿童益生菌推荐)

什么是？

对于儿童来说，是指排便难且排便次数少于正常。在五岁以下的儿童里，很常见，其主要原因可能是饮食不合理或者排便习惯不良。这样的情况会导致孩子肚子多、体重轻、胃口不好等问题。因此，家长需要重视孩子的情况，采取措施解决问题。

益生菌对的作用

益生菌是良好的肠道，能够对肠道中的坏菌进行抑制，并增强人体对营养物质的吸收能力。尤其是对于肠胃不适和等问题，益生菌能够提供帮助。同时，益生菌还有一些超越调节肠道的功能，如调整细胞，加强消化系统对食物的吸收。因此，为解决孩子的问题，我们可以适当地补充益生菌。

益生菌补充方法

在五岁以下的孩子里，补充益生菌的方法有三种: 饮食、酸奶和益生菌口服制剂。饮食中含有的益生菌如酸牛奶、酸菜和豆腐等，能够提供足够的益生菌。饮用酸奶，更是一种便捷的方法。如果您的孩子不喜欢酸奶的味道，您也可以为他选择益生菌口服制剂，这些制剂通常以颗粒状或液态的形式出现，孩子们可以轻松地服用。但是不要忘记，要选择适合儿童的益生菌制剂，也好在医师的建议下使用。

益生菌分量和使用频率

益生菌的使用量和使用频率因人而异，这也取决于使用的益生菌种类和制剂的浓度。通常，为保持肠道健康，儿童每日服用益生菌10亿 – 30亿枚即可。如果孩子太小或身体比较脆弱，每日服用益生菌5亿枚即可。使用频率一般为每日一次。

哪种益生菌适合儿童使用？

在儿童使用益生菌产品时，Lactobacillus和Bifidobacterium是常用的两种益生菌。这两种益生菌的过半制剂分别只包含这两种菌，也可以混合使用。对于其他益生菌，不要轻易尝试，尤其在儿童使用时，更应该慎重。

注意事项

在使用益生菌制剂前，我们应该注意以下几点事项。首先，选择可靠的品牌，不要买到次品或假冒伪劣产品。其次，如果孩子出现肚子疼或拉肚子等不适反应，应及时停用益生菌制剂。因为有可能是孩子的身体对益生菌了。后，选择合适的制剂。婴儿和幼儿更适合使用颗粒状的口服制剂并加入食物或奶粉中食用。如果是幼童或成人，一般可选择胶囊、固体饮料、液体或中草药搭配的制剂。

结论

如果您的孩子有问题，那么益生菌是一个非常有帮助的选择。益生菌能够提高孩子的肠道健康和系统，并帮助缓解。然而，我们在使用益生菌之前，应了解和重视孩子的身体特征，并与医生进行沟通。此外，也应该注意选择可靠的益生菌制剂品牌和使用方法，以达到更好的效果。