益生菌便秘哪个牌子好(哪个牌子的益生菌能够缓解便秘问题？)

背景介绍

是现代人常见的健康问题之一，常见的原因包括饮食习惯不好、缺乏运动等。对于一些严重的人而言，普通的排便方法已经无法缓解问题，这时候，益生菌就成了他们备选方案之一。

什么是益生菌

益生菌是一种存在于人体肠道内的有益，它们可以帮助身体消化食物，促进肠道蠕动，增强肠道力，防止有害菌滋生等等。因此，如果肠道内的益生菌数量不足，就会影响人体的健康，甚至导致等问题的出现。

益生菌选购注意点

当我们考虑购买益生菌时，需要特别注意以下几点。

菌株种类：不同菌株的益生菌功效不一， 有些益生菌主要促进肠蠕动和改善，而有些益生菌则更加适合促进肠道力。

益生菌数量：益生菌数量不足，将无法发挥其良好功效。因此，我们需要注意购买到的益生菌含量。

生产厂商：益生菌的生产工艺和质量，关乎其有效性。我们应该选择知名的、具有一定生产规模和认证的厂家。

益生菌品牌推荐

市场上益生菌的品牌繁多，但是不同品牌的质量也不同。以下是三个比较受欢迎的益生菌品牌。

1. 益力多

益力多是由美国著名保健品牌自然之宝公司推出的益生菌品牌，其菌株包括“双歧杆菌”、“嗜酸乳杆菌”等，搭配比例严格控制，适合改善和促进肠道力。这个品牌的益生菌的颗粒比较小，易于服用，同时包装也比较小巧，方便携带。

2. 华彩

华彩是国际知名保健品牌强生公司旗下的益生菌品牌。其益生菌内含有“玫瑰酸乳杆菌”和“长双歧杆菌”等多种菌株，而且每粒益生菌都含有超过100亿的活菌量，可以在短时间内迅速发挥功效。该品牌的益生菌有两种形态：颗粒和胶囊，方便不同人的使用习惯。

3. 蛙跳糖

蛙跳糖是当前较为流行的儿童益生菌品牌，每袋益生菌含有多种儿童喜欢的水果口味，可以促进孩子的和兴趣。而且该品牌的活菌数量也较高，不会对婴儿和小孩造成伤害。该品牌的益生菌也易于儿童服用，口感比较好。

结论

益生菌是一种对人体健康十分有益的食品，也是缓解等问题的辅助方法之一。但是在购买益生菌时，要注意菌株种类、数量和生产厂商的选择。对于品牌而言，益力多、华彩和蛙跳糖都是不错的选择。